A
B
C
D
E
F
G
H
J

Emu، آسیاب شده، خام

Emu، آسیاب شده، خام

23 نظر

Emu، آسیاب شده، خام کد 172832

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

559

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.03گرم
چربی های اشباع شده 1.022G
چربی ترانس 0
کلسترول 69 میلی گرم
سدیم 56 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		22.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Emu، آسیاب شده، خام کد 172832 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Emu, ground, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
Emu، آسیاب شده، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
IU
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.607
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.557
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
134
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.022
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.149
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
13
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
559
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 18 data points: 0 min: max:
69
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.15
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.653
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.432
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.65
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.486
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.885
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.223
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.717
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.923
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 3.42 max: 4.42
4.02
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 20 max: 25
24
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 177 max: 241
222
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 47 max: 63
56
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.112 max: 0.284
0.199
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.02 max: 0.033
0.027
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.24 max: 0.29
0.27
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 6 min: 0.39 max: 0.51
0.457
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
13
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 6 min: 5.83 max: 7.61
6.75
UG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 21.9 max: 24.4
22.77
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 0.9 max: 1.1
1
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 1.2 max: 7.5
4.03
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.74
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.257
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.34
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.164
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 70 max: 76.7
72.87
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 4 max: 10
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 272 max: 340
320
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 2.67 max: 4.26
3.48
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 29 max: 32
30.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.24
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 6 min: 6.39 max: 9.09
7.485
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.74
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 6 min: 0.596 max: 0.719
0.642
MG
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.758
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.025
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.499
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.981
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.542
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.012
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.131
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.005
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.656
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.346
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
1.464
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.417
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.022
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.112
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.012
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.007
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیر خشک، مید جانسون، پرژستیمیل 20 کالری، آماده برای تغذیه، حاوی ARA و DHA
غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER گرانولای 100% طبیعی با جو، گندم، عسل و کشمش
شیر، دوغ، مایع، کشت شده، چربی کم شده
شیر دریایی، استلر، گوشت با چربی (بومی آلاسکا)
غذای کودک، شام، ماکارونی و گوجه فرنگی و گوشت گاو، صاف شده
گوشت شکار، مشک، پخته، بریان
گوشت گاو، کمر، استیک کلاهک گوشت گاو، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام
چغندر، ترشی، کنسرو، جامد و مایع
Emu، آسیاب شده، خام
بشقاب من