A
B
C
D
E
F
G
H
J

Emu، دنده کامل، پخته شده، آب پز

Emu، دنده کامل، پخته شده، آب پز

23 نظر

Emu، دنده کامل، پخته شده، آب پز کد 172834

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

703

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.68گرم
چربی های اشباع شده 0.87G
چربی ترانس 0
کلسترول 129 میلی گرم
سدیم 110 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		33.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

Emu، دنده کامل، پخته شده، آب پز کد 172834 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Emu, full rump, cooked, broiled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
Emu، دنده کامل، پخته شده، آب پز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.26
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
168
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.079
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.613
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
703
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
11
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.22
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 14 data points: 0 min: max:
10
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.87
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.094
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.859
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.981
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.243
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.121
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.516
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.737
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.93
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.801
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
اب
Water derivation id: 1 data points: 20 min: max:
61.97
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 20 min: max:
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 20 min: max:
324
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 20 min: max:
4.32
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 20 min: max:
2.68
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.003
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.003
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.595
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.218
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.008
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.928
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.503
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.044
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.039
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.023
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 20 min: max:
33.67
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 20 min: max:
1.35
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.43
MG
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 5 min: max:
3
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 20 min: max:
110
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 20 min: max:
6.89
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.222
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.965
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.638
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.961
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.718
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.309
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
3.287
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.06
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.364
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
2.2
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.015
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.015
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.005
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.005
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.117
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.01
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.013
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.013
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 5 min: max:
0.005
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 12 data points: 0 min: max:
34
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 12 data points: 0 min: max:
323
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0.285
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0.036
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.645
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 14 data points: 0 min: max:
10
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 14 data points: 0 min: max:
10.569
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
3.647
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.987
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
52.1
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 20 min: max:
129
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، فیله، بدون چربی و قابل تفکیک، پخته، سرخ شده سریع
لوبیا، آدزوکی، دانه های بالغ، کنسرو شده، شیرین شده
گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، دور بالا، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، استیک 1 اینچی، پخته، کبابی
نرم تنان، چرخش، نامشخص، پخته شده، حرارت مرطوب
آب پرتقال، خام (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، لوزالمعده، پخته شده، آب پز
سویا سبز، پخته، آب پز، بدون نمک
غذای کودک، دسر، پودینگ کاسترد، وانیل، صاف شده
Emu، دنده کامل، پخته شده، آب پز
بشقاب من