A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاسترامی، گوشت گاو، 98 درصد بدون چربی

پاسترامی، گوشت گاو، 98 درصد بدون چربی

23 نظر

پاسترامی، گوشت گاو، 98 درصد بدون چربی کد 172959

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

397

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.16گرم
چربی های اشباع شده 0G
چربی ترانس 0
کلسترول 47 میلی گرم
سدیم 1010 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		1.5گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		19.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاسترامی، گوشت گاو، 98 درصد بدون چربی کد 172959 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pastrami, beef, 98% fat-free
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاسترامی، گوشت گاو، 98 درصد بدون چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
19.6
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.4
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.78
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
34.6
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1010
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
IU
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
47
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.16
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.54
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
95
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
74.3
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.56
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.04
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 20 data points: 0 min: max:
18
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 20 data points: 0 min: max:
150
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
397
کیلوژول
رتینول
Retinol derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.079
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.013
میلی گرم
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.095
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.17
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.76
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 20 data points: 0 min: max:
7
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.157
G
ترئونین
Threonine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.651
G
متیونین
Methionine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.4
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.621
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.563
G
آلانین
Alanine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.242
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.809
G
گلیسین
Glycine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.44
G
پرولین
Proline derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.242
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 20 data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 20 data points: 0 min: max:
228
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 20 data points: 0 min: max:
4.26
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
10.4
میکروگرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.745
G
لوسین
Leucine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.266
G
لیزین
Lysine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.322
G
سیستین
Cystine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.221
G
والین
Valine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.759
G
آرژنین
Arginine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.065
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.549
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.689
G
سرین
Serine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.695
G
نیاسین
Niacin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
5.065
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.3
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.18
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنکیک، گندم کامل، مخلوط خشک، ناقص
سوپ، لوبیا سیاه، کنسرو، تغلیظ شده
سوپ، انتخاب سالم سوپ رشته مرغ، کنسرو شده
زغال اخته، خشک شده، شیرین شده
ماکارونی یا رشته فرنگی با پنیر، تهیه شده از مخلوط بسته بندی شده با چربی کم، آماده نشده
پنکیک، ساده، از دستور تهیه شده است
پنکیک، ساده، از دستور تهیه شده است
لوبیا بالدار، دانه های رسیده، پخته، آب پز، با نمک
غذای کودک، میوه، گلابی، صاف شده
پاسترامی، گوشت گاو، 98 درصد بدون چربی
بشقاب من