A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، QUAKER، چیپس چند دانه برشته شده

غلات آماده مصرف، QUAKER، چیپس چند دانه برشته شده

23 نظر

غلات آماده مصرف، QUAKER، چیپس چند دانه برشته شده کد 172974

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

372

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.11گرم
چربی های اشباع شده 0.91G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 365 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		74.9گرم
فیبر رژیمی 10.2گرم
کل قندها 16.34 G
پروتئین 		12.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، QUAKER، چیپس چند دانه برشته شده کد 172974 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, QUAKER, Toasted Multigrain Crisps
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، QUAKER، چیپس چند دانه برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.773
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.054
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.954
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.086
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.015
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.85
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2.47
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
74.9
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
242
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.72
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.58
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.11
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
310
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.78
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.89
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
24.6
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
11.5
MG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1224
IU
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.559
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
718
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.011
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.1
UG
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1555
کیلوژول
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1240
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
16.34
G
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4
گرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.85
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.91
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
737
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.82
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.72
MG
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
12.38
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
518
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
168
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.11
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
372
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
438
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.04
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
365
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
29.9
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.2
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.61
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.317
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 41 data points: 0 min: max:
9
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
14
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
359
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
358
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

املا، نپخته
زردآلو، کنسرو شده، بسته شربت سبک، با پوست، مواد جامد و مایعات
زردآلو، کنسرو شده، بسته شربت سبک، با پوست، مواد جامد و مایعات
کدو تنبل، خام
ماهی، قیچی، گونه های مخلوط، خام
تنقلات، مخلوط شرقی، بر پایه برنج
غلات خامه گندم 2 1/2 دقیقه زمان پخت خشک
غلات خامه گندم 2 1/2 دقیقه زمان پخت خشک
گوشت گاو، چاک، کباب قابلمه بازو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه گریدها، پخته، آب پز
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، نوترامیجن، پورآمینو، پودر، بازسازی نشده
غلات آماده مصرف، QUAKER، چیپس چند دانه برشته شده
بشقاب من