A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER گرانولای 100% طبیعی با جو، گندم، عسل و کشمش

غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER گرانولای 100% طبیعی با جو، گندم، عسل و کشمش

23 نظر

غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER گرانولای 100% طبیعی با جو، گندم، عسل و کشمش کد 172975

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1724

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.38گرم
چربی های اشباع شده 1.12G
چربی ترانس 0.001 G
کلسترول 2 میلی گرم
سدیم 54 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		74.7گرم
فیبر رژیمی 9.4گرم
کل قندها 24.63 G
پروتئین 		9.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER گرانولای 100% طبیعی با جو، گندم، عسل و کشمش کد 172975 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER 100% Natural Granola with Oats, Wheat, Honey, and Raisins
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER گرانولای 100% طبیعی با جو، گندم، عسل و کشمش
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
13.8
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.15
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
114
UG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.82
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.229
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.38
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
74.67
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
412
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.39
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
24.63
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
101
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
501
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
33
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.048
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1724
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.69
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
110
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
357
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
54
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.318
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.521
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8
IU
رتینول
Retinol derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.66
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.9
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
5
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
33
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.15
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
6.5
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 51 data points: 0 min: max:
33
UG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.379
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.007
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.008
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.025
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.5
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 22 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
135.2
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
31.8
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.12
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.26
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.03
G
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.12
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.64
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.87
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.39
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.1
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
5.74
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.88
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.51
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.833
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.195
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چیپس ترتیلا، کم چرب، پخته شده بدون چربی
گوشت گاو، چاک، کباب کلوخه، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
شربت، ذرت، سبک
Catsup
اسنک، چرم میوه ای، رول
روغن، آووکادو
ایزوله پروتئین سویا، نوع پتاسیم
بوقلمون، گوشت تیره از کامل، فقط گوشت، با محلول اضافه شده، خام
غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER گرانولای 100% طبیعی با جو، گندم، عسل و کشمش
بشقاب من