A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم کره، خشک

غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم کره، خشک

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم کره، خشک کد 172977

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1542

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.64گرم
چربی های اشباع شده 2.58G
چربی ترانس 1.32 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1197 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		74.8گرم
فیبر رژیمی 4.7گرم
کل قندها 0.88 G
پروتئین 		8.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم کره، خشک کد 172977 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, Instant Grits, Butter flavor, dry
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم کره، خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.64
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
74.83
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
369
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.59
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.88
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
413
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
121
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.66
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.19
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.45
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.94
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.49
G
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.12
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.81
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1542
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
30
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
115
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1197
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
672
IU
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.32
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.58
G
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.8
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.69
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
171
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.13
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مارگارین، صنعتی، غیر لبنی، پنبه دانه، روغن سویا (تا حدی هیدروژنه)، برای شیرینی های پوسته پوسته
تنقلات، چوب گوشت گاو، دودی
بوقلمون از گوشت کامل، سبک، گوشت و پوست، با محلول اضافه شده، خام
گوشت گاو، چرخ کرده، 95٪ گوشت بدون چربی / 5٪ چربی، نان، پخته، کبابی
تخم مرغ کامل، پخته شده، همزده
کوکی، فاج، نوع کیک (شامل کیک چرخ دستی)
کوکی، فاج، نوع کیک (شامل کیک چرخ دستی)
رستوران، سبک خانوادگی، اسپاگتی و کوفته
نوشیدنی، چای، سبز، فوری، بدون کافئین، لیمو، شیرین نشده، غنی شده با ویتامین C
نوشیدنی، چای، سبز، فوری، بدون کافئین، لیمو، شیرین نشده، غنی شده با ویتامین C
غلات، QUAKER، بلغور فوری، طعم کره، خشک
بشقاب من