A
B
C
D
E
F
G
H
J

گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز و سفید، همه مناطق

گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز و سفید، همه مناطق

23 نظر

گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز و سفید، همه مناطق کد 173033

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

134

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.1گرم
چربی های اشباع شده 0.014G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.1گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 6.98 G
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز و سفید، همه مناطق کد 173033 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Grapefruit, raw, pink and red and white, all areas
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز و سفید، همه مناطق
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0.13
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
6.98
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 57 data points: 0 min: max:
6
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
6
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1135
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 57 data points: 0 min: max:
552
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 57 data points: 0 min: max:
4
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 57 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 9 min: max:
1
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8.08
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
32
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 56 min: max:
90.89
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 49 min: max:
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 73 min: max:
139
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
0.07
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 49 min: max:
0.25
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.283
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 33 min: max:
0.042
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 51 min: max:
0.63
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 49 min: max:
0.31
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 49 min: max:
34.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 49 min: max:
0.036
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 52 min: max:
10
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 35 min: max:
0.09
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 97 min: max:
8
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 50 min: max:
8
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 36 min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 49 min: max:
0.047
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 48 min: max:
0.012
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.006
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.011
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.006
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.038
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.006
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.02
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.16
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.012
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.051
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 57 data points: 0 min: max:
927
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 57 data points: 0 min: max:
46
میکروگرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.007
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.012
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.016
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.006
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.012
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.07
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.006
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.111
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.022
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
7.7
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 52 min: max:
10
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
134
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گل داودی، گلدسته، خام
گوشت گاو، پستان، کامل، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، آب پز
سوپ، قارچ گوشت گاو، کنسرو شده، تغلیظ شده
زغال اخته، کم بوته یا زغال اخته، خام (بومی آلاسکا)
Chokecherries، خام، بدون هسته (هندیان دشت شمالی)
بوقلمون، کامل، پوست (روشن و تیره)، خام
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک پورترهاوس، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، برش داده شده به چربی 0، انتخابی، پخته شده، کبابی
شربت، مخلوط روی میز، پنکیک، با کره
گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز و سفید، همه مناطق
بشقاب من