A
B
C
D
E
F
G
H
J

فست فود، تخم مرغ، اسکرمبل

فست فود، تخم مرغ، اسکرمبل

23 نظر

فست فود، تخم مرغ، اسکرمبل کد 173272

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

887

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.18گرم
چربی های اشباع شده 6.153G
چربی ترانس 0
کلسترول 426 میلی گرم
سدیم 187 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.1گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 1.64 G
پروتئین 		13.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فست فود، تخم مرغ، اسکرمبل کد 173272 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, egg, scrambled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فست فود، تخم مرغ، اسکرمبل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
212
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
887
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
679
IU
رتینول
Retinol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
171
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
176
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
62
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.1
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
6
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
29
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
9
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 39 data points: 0 min: max:
29
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.64
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 39 data points: 0 min: max:
46
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
233
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
180.6
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
29
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
187
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 5 min: max:
0.21
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 3 min: max:
0.94
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 3 min: max:
0.19
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 6 min: max:
57
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 6 min: max:
147
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 4 min: max:
1.66
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.836
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.185
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.913
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.307
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.96
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.836
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.325
G
اب
Water derivation id: data points: 5 min: max:
66.7
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 6 min: max:
16.18
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.08
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 1 min: max:
1.522
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 1 min: max:
5.374
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 1 min: max:
1.649
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 1 min: max:
0.118
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 1 min: max:
0.202
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
5.889
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.969
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: 0 min: max:
0.96
میلی گرم
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.311
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.002
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.158
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.104
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 1 min: max:
3.909
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 5 min: max:
13.84
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 3 min: max:
1.2
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 4 min: max:
0.067
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 4 min: max:
0.043
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 6 min: max:
2.59
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 4 min: max:
14
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 4 min: max:
242
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 3 min: max:
1.01
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 3 min: max:
3.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 5 min: max:
0.08
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 5 min: max:
0.52
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.212
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.657
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.427
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.75
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.562
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.763
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.773
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.438
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.577
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 7 min: max:
426
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
6.153
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.048
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.134
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.085
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.515
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 33 min: max:
22.5
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چرخ کرده، 80٪ گوشت بدون چربی / 20٪ چربی، خرد شده، پخته شده، سرخ شده
بوقلمون، ران، از پرنده کامل، فقط گوشت، با محلول اضافه شده، بوداده
گوشت گاو، کمر، استیک کلاهک گوشتی بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده با چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته، کبابی
کوکی، حیوانی، با فراستینگ یا آیسینگ
نوشابه گازدار، نوشابه با طعم شکلات
گوشت گاو، چاک، کلوخ شانه، شانه نرم، مدالیون، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه گریدها، پخته شده، کبابی
گوشت گاو، گرد، گرد، استیک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه گریدها، خام
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، گوشت گاو، استیک/برشته شده، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
فست فود، تخم مرغ، اسکرمبل
بشقاب من