فست فودها، بوریتو، با لوبیا، پنیر و گوشت گاو

فست فودها، بوریتو، با لوبیا، پنیر و گوشت گاو

23 نظر

فست فودها، بوریتو، با لوبیا، پنیر و گوشت گاو کد 173278

فست فودها، بوریتو، با لوبیا، پنیر و گوشت گاو کد 173278 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, burrito, with beans, cheese, and beef
فست فودها، بوریتو، با لوبیا، پنیر و گوشت گاو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
27.9
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
31
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
67
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.268
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.474
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.295
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.322
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.322
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.161
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.501
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.295
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.033 max: 0.04
0.036
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.025 max: 0.028
0.027
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.046 max: 0.05
0.047
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.193 max: 1.337
1.271
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.881 max: 1.024
0.965
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.015 max: 0.016
0.016
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 1.555 max: 1.759
1.651
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 1.248 max: 1.399
1.345
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 3 min: 0.193 max: 0.218
0.209
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.01
0.009
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.016 max: 0.021
0.018
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.803
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.575
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.026 max: 0.029
0.028
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.108 max: 0.137
0.119
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 3 min: 0.024 max: 0.025
0.025
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 3 min: 0.015 max: 0.017
0.016
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.003
0.002
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.072 max: 0.083
0.077
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.006 max: 0.007
0.007
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 3 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.025
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 6.2 max: 7.1
6.8
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
23.37
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
180
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.1 max: 0.2
0.17
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.5 max: 0.5
0.5
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.5 max: 0.5
0.5
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 60.3 max: 61.9
60.9
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 2 max: 2.2
2.1
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 85 max: 96
90
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 194 max: 214
204
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.83 max: 0.99
0.88
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 7.9 max: 12.6
10.7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.26 max: 0.3
0.28
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
77
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.04
0.03
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0.73 max: 0.84
0.78
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.02 max: 0.05
0.03
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 1.89 max: 2.24
2.09
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.33 max: 0.36
0.345
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.094 max: 0.103
0.097
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 6.57 max: 7.86
7.03
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1.85 max: 1.94
1.89
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 14.1 max: 14.9
14.5
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.6 max: 0.6
0.6
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.3 max: 0.4
0.33
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
753
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 3.3 max: 4
3.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 1.76 max: 1.91
1.82
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 22 max: 25
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 124 max: 135
131
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 420 max: 469
451
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.099 max: 0.112
0.106
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.287 max: 0.304
0.298
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
277
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
45
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
52
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
63
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.1
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
22
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
160
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.34 max: 0.42
0.38
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.19 max: 0.24
0.213
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.21 max: 0.23
0.223
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 39 max: 52
45
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.25 max: 0.31
0.27
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
6.1
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.063
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.188
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.107
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.295
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.152
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.286
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.476
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.322
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.662
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.09
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 11 max: 13
12
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.151
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.733
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.016 max: 0.018
0.017
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.05 max: 0.055
0.052
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.211 max: 0.228
0.221
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.011 max: 0.013
0.012
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.031 max: 0.033
0.032
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 3 min: 0.073 max: 0.095
0.084
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.04
0.035
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.006 max: 0.007
0.007
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.012
0.007
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 1.447 max: 1.622
1.532
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 1.208 max: 1.357
1.305
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.016 max: 0.022
0.019
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.126
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.186 max: 0.212
0.202
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
دستور های تهیه این غذا
فست فودها، بوریتو، با لوبیا، پنیر و گوشت گاو