A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا PAPA JOHN'S 14" The Works، پوسته اصلی

پیتزا PAPA JOHN'S 14" The Works، پوسته اصلی

23 نظر

پیتزا PAPA JOHN'S 14" The Works، پوسته اصلی کد 173286

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

240

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.21گرم
چربی های اشباع شده 3.765G
چربی ترانس 0
کلسترول 21 میلی گرم
سدیم 570 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26.7گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 4.84 G
پروتئین 		10.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا PAPA JOHN'S 14" The Works، پوسته اصلی کد 173286 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
PAPA JOHN'S 14" The Works Pizza, Original Crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا PAPA JOHN'S 14" The Works، پوسته اصلی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.105
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.395
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.167
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.52
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.338
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.428
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.861
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.38
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.03
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 4 min: 20 max: 23
21
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 4 min: 1.3 max: 1.7
1.5
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 21 max: 22
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 4 min: 150 max: 170
160
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 4 min: 550 max: 580
570
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 4 min: 0.149 max: 0.149
0.149
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.26 max: 0.3
0.282
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
172
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 4 min: 25 max: 33
27
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
31
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.25 max: 0.31
0.27
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.207 max: 0.251
0.233
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.14 max: 0.452
0.292
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 4 min: 52 max: 74
65
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.66 max: 0.81
0.72
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 5 max: 6.1
5.6
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.03 max: 0.03
0.03
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.08 max: 0.1
0.087
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.36 max: 0.42
0.382
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.007 max: 0.01
0.008
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.03
0.027
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.15 max: 0.18
0.165
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.04 max: 0.04
0.04
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.03
0.027
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 4 min: 10.06 max: 10.61
10.27
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 4 min: 2.19 max: 2.31
2.26
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 16.27 max: 20.64
18.45
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 4 min: 1.52 max: 1.6
1.56
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.28
0.16
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.07
0.07
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 4 min: 2.3 max: 2.8
2.5
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 4 min: 9.84 max: 10.54
10.21
گرم
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.768
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.543
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.07 max: 0.09
0.077
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 1.98 max: 2.24
2.117
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.92 max: 1.01
0.967
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.02
0.02
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 3.13 max: 3.48
3.385
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 4 min: 1.53 max: 1.76
1.675
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.14 max: 0.17
0.155
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.02
0.02
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.02 max: 0.03
0.027
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.04 max: 0.05
0.045
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.01
0.002
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.03 max: 0.04
0.035
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
SFA 13:0
SFA 13:0 derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.415
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.83
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.545
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.14
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.5
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.44
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.275
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 4 min: 0.18 max: 0.47
0.33
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 4 min: 1.43 max: 1.57
1.5
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 4 min: 1.04 max: 1.41
1.22
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 4 min: 48.58 max: 52.98
50.57
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 4 min: 4.7 max: 4.99
4.84
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 92 max: 110
99
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 4 min: 150 max: 170
160
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 4 min: 0.95 max: 1
0.98
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 25.3 max: 28.5
26.8
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 4 min: 0.63 max: 1.31
1.06
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0.04 max: 0.06
0.05
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 4 min: 0.87 max: 1.29
1.06
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 0.03 max: 0.16
0.08
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 3.13 max: 3.3
3.205
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.306 max: 0.346
0.325
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 28 max: 45
38
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
27
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.765
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1003
کیلوژول
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
26.69
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
240
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.652
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.877
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
92
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سس، بادام زمینی، تهیه شده از کره بادام زمینی، آب، سس سویا
پنیر، کلبه، کم چرب، 1٪ چربی شیر، بدون سدیم اضافه شده است
گوشت گاو، کباب چشمی چاک، بدون استخوان، کباب گاو آمریکا، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، برش داده شده به چربی 0، انتخابی، پخته شده، برشته
تنقلات، چیپس تورتیلا، طعم ناچو، کاهش چربی
لوبیا، مایع حاصل از خورش لوبیا چشم بلبلی
در مرز، لوبیا سرخ شده
آرد گندم، سفید، همه منظوره، غنی شده، سفید نشده
گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، منجمد، شانه، کامل (بازو و تیغه)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته، آب پز
پیتزا PAPA JOHN'S 14" The Works، پوسته اصلی
بشقاب من