A
B
C
D
E
F
G
H
J

مک دونالد، اگ مک مافین

مک دونالد، اگ مک مافین

23 نظر

مک دونالد، اگ مک مافین کد 173307

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

228

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.66گرم
چربی های اشباع شده 3.592G
چربی ترانس 0.109 G
کلسترول 165 میلی گرم
سدیم 617 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.7گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 2.13 G
پروتئین 		13.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مک دونالد، اگ مک مافین کد 173307 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
McDONALD'S, Egg McMUFFIN
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مک دونالد، اگ مک مافین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 61 data points: 0 min: max:
1.1
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 61 data points: 0 min: max:
1.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.262
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.368
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 61 data points: 0 min: max:
79
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 61 data points: 0 min: max:
165
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.59
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
3.102
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.836
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.145
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 2.12 max: 2.43
2.3
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 19 max: 22
20
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 189 max: 213
200
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 568 max: 646
617
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.077 max: 0.091
0.084
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.215 max: 0.247
0.235
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.109
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.592
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.066 max: 0.096
0.08
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.094 max: 0.105
0.098
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.32 max: 0.344
0.329
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.021
0.021
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.006 max: 0.009
0.008
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.032 max: 0.035
0.033
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 3 min: 0.144 max: 0.167
0.153
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.005 max: 0.006
0.006
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.029 max: 0.032
0.031
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.004 max: 0.006
0.005
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.012 max: 0.014
0.013
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 2.31 max: 2.571
2.427
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 1.22 max: 1.578
1.416
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.011 max: 0.013
0.012
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.076
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.094 max: 0.132
0.114
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.003
0.002
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.007 max: 0.009
0.008
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 12.81 max: 14.25
13.64
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 2.24 max: 2.74
2.45
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.4 max: 0.5
0.43
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.3 max: 0.4
0.33
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
955
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.057 max: 0.067
0.063
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.046 max: 0.061
0.054
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.101 max: 0.118
0.107
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.982 max: 2.047
2.007
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.74 max: 0.774
0.76
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.011 max: 0.013
0.012
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 2.398 max: 2.573
2.49
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 1.277 max: 1.63
1.471
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 3 min: 0.094 max: 0.132
0.115
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.084 max: 0.094
0.088
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.028 max: 0.034
0.031
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0.002
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.721
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.735
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.036 max: 0.038
0.037
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.1
0.063
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 3 min: 0.028 max: 0.038
0.033
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 3 min: 0.019 max: 0.024
0.022
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.01
0.01
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.132 max: 0.154
0.14
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.004
0.001
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 3 min: 0.014 max: 0.015
0.015
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.033
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.012 max: 0.013
0.012
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 8.93 max: 10.31
9.66
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
21.67
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
228
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.4 max: 0.4
0.4
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.3 max: 0.6
0.4
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0.5 max: 0.7
0.57
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 51.41 max: 53.95
52.58
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 1.9 max: 2.6
2.13
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 127 max: 234
192
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 162 max: 192
173
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 1.21 max: 1.44
1.29
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، خرطومی نپخته، خام
سیب زمینی پخته شده گوشت با نمک
گوشت گوساله، تبلت، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
گوجه فرنگی قرمز، رسیده، کنسرو شده، بسته بندی شده در آب گوجه فرنگی، بدون نمک
سیب زمینی، اوبرین، منجمد، آماده نشده
نان، سفید، تهیه شده از دستور پخت، تهیه شده با شیر خشک بدون چربی
نان، سفید، تهیه شده از دستور پخت، تهیه شده با شیر خشک بدون چربی
رستوران، چینی، مرغ چاو من
آب پرتقال، خام (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
مک دونالد، اگ مک مافین
بشقاب من