A
B
C
D
E
F
G
H
J

مک دونالد، فیله او فیش (بدون سس تارتار)

مک دونالد، فیله او فیش (بدون سس تارتار)

23 نظر

مک دونالد، فیله او فیش (بدون سس تارتار) کد 173314

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1016

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.62گرم
چربی های اشباع شده 1.773G
چربی ترانس 0.16 G
کلسترول 25 میلی گرم
سدیم 464 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		31.1گرم
فیبر رژیمی 1گرم
کل قندها 4.27 G
پروتئین 		12.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مک دونالد، فیله او فیش (بدون سس تارتار) کد 173314 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
McDONALD'S, FILET-O-FISH (without tartar sauce)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مک دونالد، فیله او فیش (بدون سس تارتار)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 61 data points: 0 min: max:
7.62
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 62 data points: 0 min: max:
31.08
گرم
انرژی
Energy derivation id: 62 data points: 0 min: max:
243
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 61 data points: 0 min: max:
46.9
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 61 data points: 0 min: max:
4.27
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 61 data points: 0 min: max:
128
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 61 data points: 0 min: max:
194
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.54
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
2.748
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 62 data points: 0 min: max:
2.768
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 62 data points: 0 min: max:
2.323
G
پروتئین
Protein derivation id: 61 data points: 0 min: max:
12.47
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 62 data points: 0 min: max:
1.93
گرم
انرژی
Energy derivation id: 62 data points: 0 min: max:
1016
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 61 data points: 0 min: max:
1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 61 data points: 0 min: max:
1.64
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 61 data points: 0 min: max:
23
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 61 data points: 0 min: max:
131
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 61 data points: 0 min: max:
464
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.065
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.23
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 61 data points: 0 min: max:
93
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.283
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.201
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 61 data points: 0 min: max:
57
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 61 data points: 0 min: max:
0.81
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 61 data points: 0 min: max:
25
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 62 data points: 0 min: max:
0.16
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 62 data points: 0 min: max:
1.773
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بستنی، نوار یا چوب، با پوشش شکلات
شترمرغ، صدف، خام
نان شیرینی، ساده، غنی شده، با پروپیونات کلسیم (شامل پیاز، خشخاش، کنجد)، برشته شده
سس کرن بری، کنسرو شده، شیرین شده
سس کرن بری، کنسرو شده، شیرین شده
مرغ، آسیاب شده، خام
سوسیس، گوشت گاو، تازه، پخته شده
سوسیس، گوشت گاو، تازه، پخته شده
آرد ذرت، غلات کامل، زرد
قلاده، پخته، آب پز، با نمک
مک دونالد، فیله او فیش (بدون سس تارتار)
بشقاب من