A
B
C
D
E
F
G
H
J

روغن، آووکادو

روغن، آووکادو

23 نظر

روغن، آووکادو کد 173573

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

884

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		100گرم
چربی های اشباع شده 11.56G
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		0گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

روغن، آووکادو کد 173573 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Oil, avocado
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
روغن، آووکادو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
3699
کیلوژول
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
0
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
11.56
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 2 min: max:
2.665
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
100
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
884
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 2 min: max:
10.9
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 2 min: max:
0.66
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 2 min: max:
67.889
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 2 min: max:
12.53
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 2 min: max:
0.957
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
70.554
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
13.486
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کیک، فرشته، مخلوط خشک، آماده شده است
نان، زانو بزن (ناواجو)
اسموتی آب میوه، ODWALLA، SUPERFOOD اصلی
گوشت گاو، گرد، گرد، استیک، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
سیب زمینی، دلمه، مخلوط خشک، تهیه شده با آب، شیر کامل و کره
غلات، QUAKER، QUAKER چند دانه بلغور جو دوسر، خشک
بشکه کراکر، استیک سیلندر کبابی
گزنه، بلانچ شده ( سرخپوستان دشت شمالی)
روغن، آووکادو
بشقاب من