A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ، کباب، گوشت و پوست، پخته، کباب

مرغ، کباب، گوشت و پوست، پخته، کباب

23 نظر

مرغ، کباب، گوشت و پوست، پخته، کباب کد 173635

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

223

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.39گرم
چربی های اشباع شده 3.74G
چربی ترانس 0
کلسترول 76 میلی گرم
سدیم 73 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		24گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ، کباب، گوشت و پوست، پخته، کباب کد 173635 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, roasting, meat and skin, cooked, roasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ، کباب، گوشت و پوست، پخته، کباب
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5
UG
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 37 min: 3.7 max: 25
14.7
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
933
کیلوژول
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
5
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
23.6
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
23.97
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.86
گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.266
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.989
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.636
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.929
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.769
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.403
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.497
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.574
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.173
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
76
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
3.74
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.74
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.26
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
20
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
179
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
73
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.058
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
83
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.143
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
5
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.27
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
13.39
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
223
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
62.1
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
211
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.45
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
7.418
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.918
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.35
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.191
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.739
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.945
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.32
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.162
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.506
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.701
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.137
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.847
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.76
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.74
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
4.45
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
2.55
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.12
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.11
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.14
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
5.4
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.92
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، خام (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
دیپ، سالسا کوزو، پنیر و سالسا-مدیوم
دیپ، سالسا کوزو، پنیر و سالسا-مدیوم
کوکی ها، ساندویچ شکلاتی، با فیلینگ خامه ای، معمولی
گوشت گاو، کمر کوتاه، کمر بالا، استیک، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، خام
اوپا (تونیک)، حیوان کامل (بومی آلاسکا)
سیب زمینی، اوبرین، منجمد، آماده نشده
گوشت گاو، گرد، کباب گرد، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، خام
نوشیدنی، ZEVIA، کولا، بدون کافئین
مرغ، کباب، گوشت و پوست، پخته، کباب
بشقاب من