A
B
C
D
E
F
G
H
J

مرغ و خورش و گوشت و پوست و قلوه و گردن خام

مرغ و خورش و گوشت و پوست و قلوه و گردن خام

23 نظر

مرغ و خورش و گوشت و پوست و قلوه و گردن خام کد 173640

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

251

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.52گرم
چربی های اشباع شده 5.48G
چربی ترانس 0
کلسترول 87 میلی گرم
سدیم 71 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.2گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		17.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مرغ و خورش و گوشت و پوست و قلوه و گردن خام کد 173640 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken, stewing, meat and skin, and giblets and neck, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مرغ و خورش و گوشت و پوست و قلوه و گردن خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1050
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
37
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
12.5
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
331
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
331
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
251
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
62.5
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
10
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
204
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.37
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
6.383
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.129
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.35
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.87
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.281
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.407
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.234
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.855
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.104
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.502
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.566
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
3.97
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.14
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
6.48
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
3.69
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.17
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.631
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.18
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
7.82
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.27
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
19.52
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.19
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
17.48
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.02
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.111
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.251
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
37
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
1.26
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
37
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.195
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.728
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.461
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.688
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.563
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.006
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.563
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.125
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.856
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
87
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
5.48
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.03
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.15
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.05
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.05
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.51
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
20
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
173
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
71
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.092
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
1102
IU
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، شید، آمریکایی، خام
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین
گوشت گاو، چاک، کباب زیر تیغه ای یا استیک، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
غذای کودک، غلات، پروتئین بالا، با سیب و پرتقال، خشک
نوشیدنی، ZEVIA، کولا
Frijoles rojos volteados (لوبیا سرخ شده، قرمز، کنسرو شده)
سویا، دانه های بالغ، جوانه زده، پخته شده، سرخ شده
WENDY'S، دو پشته، با پنیر
مرغ و خورش و گوشت و پوست و قلوه و گردن خام
بشقاب من