A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری کنترل وزن، افرا و شکر قهوه ای

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری کنترل وزن، افرا و شکر قهوه ای

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری کنترل وزن، افرا و شکر قهوه ای کد 173922

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1509

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.2گرم
چربی های اشباع شده 1.157G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 642 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		64.2گرم
فیبر رژیمی 13گرم
کل قندها 1.25 G
پروتئین 		16.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری کنترل وزن، افرا و شکر قهوه ای کد 173922 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, Weight Control Instant Oatmeal, maple and brown sugar
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری کنترل وزن، افرا و شکر قهوه ای
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
64.25
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
361
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.02
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.25
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
268
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
330
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.6
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.56
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.446
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.056
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.196
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.852
G
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
16.37
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.17
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1509
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
13
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.13
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
116
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
392
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
642
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2429
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.018
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.935
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
235
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.157
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

روغن، بلوگا، نهنگ (بومی آلاسکا)
کیک، شکلات، تهیه شده از دستور پخت بدون فراست
دسر فلن کاسترد کاراملی
دسر فلن کاسترد کاراملی
کرم فندقی SILK
رستوران، لاتین، pupusas con frijoles (pupusas، لوبیا)
گوشت گاو، پستان، نیم پهن، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، آب پز
آجیل، راش، خشک شده
تخم مرغ، سفیده، خشک شده، پودر، تثبیت شده، گلوکز کاهش یافته است
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری کنترل وزن، افرا و شکر قهوه ای
بشقاب من