A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر، REAL MEDLEYS، بادام هلو، خشک

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر، REAL MEDLEYS، بادام هلو، خشک

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر، REAL MEDLEYS، بادام هلو، خشک کد 173924

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1617

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.84گرم
چربی های اشباع شده 1.114G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 201 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		68.6گرم
فیبر رژیمی 7.4گرم
کل قندها 24.85 G
پروتئین 		10.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر، REAL MEDLEYS، بادام هلو، خشک کد 173924 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, oatmeal, REAL MEDLEYS, peach almond, dry
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر، REAL MEDLEYS، بادام هلو، خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.84
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
68.61
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
387
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.1
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
24.85
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
105
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
560
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.18
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.46
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.87
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.121
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.242
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.641
G
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.35
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1617
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.8
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
115
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
302
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
201
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
108
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
16.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.293
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.188
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
27
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 47 data points: 0 min: max:
27
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.114
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی پخته شده گوشت با نمک
پیتزا سوسیس 14 اینچی DOMINO'S، پوسته نازک ترد
بره، خام (هندیان دشت شمالی)
گوشت گاو، دنده، انتهای بزرگ (دنده های 6-9)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته، کبابی
اسپاگتی، اسفناج، پخته شده
رول، بدون گلوتن، غلات کامل، تهیه شده با نشاسته تاپیوکا و آرد برنج قهوه ای
گل سسبانیا پخته بخارپز با نمک
فرمول کودک نوپا، مید جانسون، ENFAGROW PREMIUM (قبلا ENFAMIL، LIPIL، مرحله بعدی)، آماده برای تغذیه
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر، REAL MEDLEYS، بادام هلو، خشک
بشقاب من