A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین کد 173926

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

361

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.28گرم
چربی های اشباع شده 1.207G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 618 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		64.2گرم
فیبر رژیمی 13گرم
کل قندها 1.27 G
پروتئین 		16.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین کد 173926 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.207
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
205
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.87
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.741
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.1
MG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2558
IU
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
618
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
402
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
119
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.84
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
13
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1510
کیلوژول
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.93
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
16.5
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.839
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.224
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.025
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.871
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.56
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.65
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
334
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
245
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.27
G
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.09
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
361
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
64.21
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.28
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، باس دریایی، گونه های مخلوط، پخته شده، حرارت خشک
پیاز منجمد، کامل، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
وافل، دوغ، منجمد، آماده حرارت، برشته شده
وافل، دوغ، منجمد، آماده حرارت، برشته شده
ماهی، ماهی خال مخالی، اقیانوس اطلس، خام
گلابی، کنسرو، بسته آب، جامدات و مایعات
ماست، یونانی، کامل، ساده، چوبانی
سس پنیر فرآیندی پاستوریزه KRAFT CHEEZ WHIZ
آجیل، راش، خشک شده
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین
بشقاب من