A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین کد 173926

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1510

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.28گرم
چربی های اشباع شده 1.207G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 1 میلی گرم
سدیم 618 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		64.2گرم
فیبر رژیمی 13گرم
کل قندها 1.27 G
پروتئین 		16.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین کد 173926 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, weight control, cinnamon
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.28
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
64.21
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
361
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.09
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.27
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
245
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
334
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.65
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.56
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.871
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.025
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.224
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.839
G
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
16.5
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.93
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1510
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
13
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.84
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
119
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
402
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
618
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2558
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.741
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.87
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
205
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.207
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نان، قیمه، نان ذرت، مخلوط خشک
گریل ایتالیایی کارابا، راویولی پنیر با سس مارینارا
سس گواوا، پخته شده
ماهی، کاد، اقیانوس اطلس، خام
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل، نارس، حاوی آهن، 20 کالری، آماده برای تغذیه
سیب زمینی، منجمد، سرخ شده، سرخ شده، اکسترود شده، آماده شده، گرم شده در فر، بدون نمک
گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، منجمد، کمر، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، پخته، کبابی
غذای کودک، گوشت، چوب بوقلمون، جونیور
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کنترل وزن، دارچین
بشقاب من