A
B
C
D
E
F
G
H
J

زردآلو، خشک، خورشتی، با شکر اضافه شده

زردآلو، خشک، خورشتی، با شکر اضافه شده

23 نظر

زردآلو، خشک، خورشتی، با شکر اضافه شده کد 173943

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

113

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.15گرم
چربی های اشباع شده 0.01G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 3 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		29.3گرم
فیبر رژیمی 4.1گرم
کل قندها
پروتئین 		1.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

زردآلو، خشک، خورشتی، با شکر اضافه شده کد 173943 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.

Apricots, dried, sulfured, stewed, with added sugar

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
زردآلو، خشک، گوگرد، خورشتی، با شکر اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
473
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
4.1
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
107
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.52
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
15
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
38
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
3
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.138
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.088
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
2139
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
1.17
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.98
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.027
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.049
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.027
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.058
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.119
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.15
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
29.26
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
113
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
68.45
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
15
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
443
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.24
میلی گرم
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.043
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.269
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.067
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.009
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.064
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.064
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.853
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.191
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.081
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گوساله، مکعبی برای خورش (ساق و شانه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز
گوشت گوساله، مکعبی برای خورش (ساق و شانه)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز
گوشت گوساله، تبلت، بدون چربی و قابل تفکیک، پخته، بریان
گوشت گاو، چرخ کرده، 85٪ گوشت بدون چربی / 15٪ چربی، نان، پخته، تابه پخته
سوپ، آب مرغ، سدیم کمتر/کاهش، آماده سرو است
پخش بادام زمینی، شکر کاهش یافته است
بوقلمون، گوشت تیره، فقط گوشت، با محلول اضافه، پخته، بریان
شیر سویا، شکلات، بدون چربی، با کلسیم، ویتامین های A و D
شیر سویا، شکلات، بدون چربی، با کلسیم، ویتامین های A و D
بادام زمینی، اسپانیایی، خام
بادام زمینی، اسپانیایی، خام
زردآلو، خشک، خورشتی، با شکر اضافه شده
بشقاب من