A
B
C
D
E
F
G
H
J

کاریسا، (ناتال-آلو)، خام

کاریسا، (ناتال-آلو)، خام

23 نظر

کاریسا، (ناتال-آلو)، خام کد 173952

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

62

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.3گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 3 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.6گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		0.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کاریسا، (ناتال-آلو)، خام کد 173952 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Carissa, (natal-plum), raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کاریسا، (ناتال-آلو)، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
259
کیلوژول
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
38
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
1.31
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 2 min: max:
16
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
7
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 2 min: max:
3
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.21
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
40
IU
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
1.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.63
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
62
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
84.17
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 2 min: max:
260
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نخود سبز، منجمد، پخته شده، آب پز، با نمک
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، علف خوار، چربی درز، خام
دانه سورگوم
مارگارین، معمولی، سفت، سویا (هیدروژنه)
ماهی، قزل آلا، رنگین کمان، وحشی، پخته شده، حرارت خشک
شیر خشک، ABBOTT NUTRITION، SIMILAC، PM 60/40، پودر بازسازی نشده
کدو حلوایی هندی پخته شده (ناواجو)
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، سینه، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، آب پز
کاریسا، (ناتال-آلو)، خام
بشقاب من