A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گاو، کمر، لب به لب پایینی، استیک سه نوک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی

گوشت گاو، کمر، لب به لب پایینی، استیک سه نوک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی

23 نظر

گوشت گاو، کمر، لب به لب پایینی، استیک سه نوک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی کد 174024

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1108

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.18گرم
چربی های اشباع شده 5.707G
چربی ترانس 0
کلسترول 68 میلی گرم
سدیم 72 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		30گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، کمر، لب به لب پایینی، استیک سه نوک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی کد 174024 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, loin, bottom sirloin butt, tri-tip steak, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, broiled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گاو، کمر، لب به لب پایینی، استیک سه نوک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 این
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
بتائین
Betaine derivation id: 14 data points: 0 min: max:
15
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 14 data points: 0 min: max:
114.2
MG
پروتئین
Protein derivation id: 54 data points: 0 min: max:
29.97
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.45
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.128
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 56 data points: 0 min: max:
3.64
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 54 data points: 0 min: max:
26
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 56 data points: 0 min: max:
265
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 56 data points: 0 min: max:
72
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.158
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.286
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 56 data points: 0 min: max:
10
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 56 data points: 0 min: max:
2.83
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 56 data points: 0 min: max:
10
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.324
G
ترئونین
Threonine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.384
G
متیونین
Methionine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.849
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.298
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.097
G
آلانین
Alanine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.811
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 54 data points: 0 min: max:
4.801
G
گلیسین
Glycine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.428
G
پرولین
Proline derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.268
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.137
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 54 data points: 0 min: max:
68
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 56 data points: 0 min: max:
5.707
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.018
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.363
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.125
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.516
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
15.18
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.545
G
لوسین
Leucine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.646
G
لیزین
Lysine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.809
G
سیستین
Cystine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.322
G
والین
Valine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.619
G
آرژنین
Arginine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.018
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.967
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.985
G
سرین
Serine derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.202
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.01
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
3.61
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.687
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.019
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
7.115
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.395
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.085
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.058
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.006
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 56 data points: 0 min: max:
7.763
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.538
G
اب
Water derivation id: 54 data points: 0 min: max:
50.5
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 56 data points: 0 min: max:
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 56 data points: 0 min: max:
437
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 56 data points: 0 min: max:
7.05
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 56 data points: 0 min: max:
10.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.17
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 56 data points: 0 min: max:
4.225
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0.443
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 56 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10
UG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.59
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
265
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1108
کیلوژول
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، پاتیل/استیک، استخوانی، بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، سریع سرخ شده
گوشت گاو، فیله، استیک، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، منتخب، خام
ماش، دانه های رسیده، جوانه زده، پخته شده، آب پز، بدون نمک
سس، پستو، CLASSICO، پستو ریحان، آماده سرو
رویه هم زده، منجمد، کم چرب
گوشت گاو، چاک، کباب کلوخه، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، انتخابی، پخته شده، برشته شده
آب نبات، اسنک فود مارس، آب نبات شکلاتی بادام زمینی M&M
ماست، میوه، کم چرب، با شیرین کننده کم کالری، غنی شده با ویتامین D
گوشت گاو، کمر، لب به لب پایینی، استیک سه نوک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی
بشقاب من