A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، گیاهی

لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، گیاهی

23 نظر

لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، گیاهی کد 174296

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

347

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.87گرم
چربی های اشباع شده 0.142G
چربی ترانس 0.003 G
کلسترول 0
سدیم 430 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13.5گرم
فیبر رژیمی 4.7گرم
کل قندها 0.59 G
پروتئین 		5.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، گیاهی کد 174296 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Refried beans, canned, vegetarian
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، گیاهی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.61 max: 1.13
0.87
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
83
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.42 max: 0.77
0.59
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 78.38 max: 78.41
78.39
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 2 min: 0.42 max: 0.77
0.59
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 33 max: 36
35
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 310 max: 377
344
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.72 max: 0.76
0.74
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 2.2 max: 9
5.6
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.06 max: 0.13
0.09
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.01
0.01
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 1.16 max: 1.46
1.31
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.02
0.01
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.314 max: 0.425
0.37
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.17 max: 0.18
0.175
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.097 max: 0.116
0.107
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.117 max: 0.152
0.104
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.026 max: 0.04
0.025
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.006
0.003
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.195
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.295
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.176
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.018
0.008
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.206
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.471
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 2 min: 0.001 max: 0.007
0.003
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.003
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 5.25 max: 5.31
5.28
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 1.89 max: 2.01
1.95
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 8.4 max: 8.9
8.65
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
347
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 4.6 max: 4.8
4.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 1.37 max: 2.03
1.7
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 37 max: 39
38
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 111 max: 116
114
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 390 max: 469
430
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0.17 max: 0.172
0.171
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.3 max: 0.363
0.332
میلی گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.15 max: 0.2
0.18
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.02
0.01
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.04 max: 0.04
0.04
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.015
0.015
MG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.003
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.142
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.006
0.003
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.004 max: 0.005
0.003
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.003
0.002
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.109 max: 0.396
0.195
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.281 max: 0.474
0.291
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.203 max: 0.252
0.176
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گردن، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، آرد
مارگارین مانند، روغن نباتی پخش شده، 60٪ چربی، چوب / وان / بطری، بدون نمک
آجیل، بادام
گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، منجمد، کامپوزیت از برش های خرده فروشی، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته شده
گوشت گاو، استیک بالای شانه، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آهسته بریان
مرغ، کباب، گوشت سبک، فقط گوشت، خام
غذای کودک، آب انگور، بدون شکر، کنسرو شده
لوبیا سرخ شده، کنسرو شده، گیاهی
بشقاب من