گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، پاتیل/استیک، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام

مقدار در هر سرو
کالری		861 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		14.52گرم
	چربی های اشباع شده	5.902G
	چربی ترانس	0.739 G
کلسترول		67 میلی گرم
سدیم		59 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0.1گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		18.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، پاتیل/استیک، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام کد 174342 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174342
برچسب ها : 174342
شناسه غذایی : 17072

گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، پاتیل/استیک، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

چربی
Total lipid (fat)

14.52

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

0.13

گرم

انرژی
Energy

206

کیلوکالری

اب
Water

66.75

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

315

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.8

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.26

میلی گرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

نیاسین
Niacin

4.635

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.494

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.123

اسید فولیک
Folic acid

ایزولوسین
Isoleucine

0.834

لوسین
Leucine

1.439

لیزین
Lysine

1.628

سیستین
Cystine

0.244

والین
Valine

0.949

آرژنین
Arginine

1.255

هیستیدین
Histidine

0.395

سرین
Serine

0.636

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.021

SFA 16:0
SFA 16:0

2.325

SFA 18:0
SFA 18:0

2.918

SFA 20:0
SFA 20:0

0.01

MUFA 18:1
MUFA 18:1

3.998

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.392

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.149

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.025

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.004

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

4.152

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.619

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.71

TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t

0.008

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.223

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.118

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

PUFA 20:3
PUFA 20:3

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.008

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6

0.025

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

177

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.105

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.007

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.163

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.153

ویتامین B-12
Vitamin B-12

1.46

تریپتوفان
Tryptophan

0.206

ترئونین
Threonine

0.889

متیونین
Methionine

0.608

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.734

تیروزین
Tyrosine

0.646

آلانین
Alanine

0.927

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.604

گلیسین
Glycine

0.797

پرولین
Proline

0.598

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.739

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

5.902

SFA 8:0
SFA 8:0

0.001

SFA 12:0
SFA 12:0

0.023

SFA 14:0
SFA 14:0

0.324

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.006

SFA 22:0
SFA 22:0

0.026

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.01

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.139

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.02

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.026

SFA 17:0
SFA 17:0

0.254

SFA 24:0
SFA 24:0

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.021

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

3.288

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.161

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.731

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.149

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

پروتئین
Protein

18.64

گرم

خاکستر
Ash

0.95

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

861

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.49

میلی گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، پاتیل/استیک، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام

بشقاب من

منو

گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، پاتیل/استیک، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، خام