گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، کلیه، خام

مقدار در هر سرو
کالری		97 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		2.95گرم
	چربی های اشباع شده	1G
	چربی ترانس	0
کلسترول		337 میلی گرم
سدیم		156 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0.8گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		15.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، کلیه، خام کد 174354 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, variety meats and by-products, kidneys, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174354
برچسب ها : 174354
شناسه غذایی : 17195

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، کلیه، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

406

کیلوژول

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

چربی
Total lipid (fat)

2.95

گرم

نیاسین
Niacin

7.51

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

4.22

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.22

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

0.82

گرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

اب
Water

79.23

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

277

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.24

میلی گرم

ایزولوسین
Isoleucine

0.626

لوسین
Leucine

1.181

لیزین
Lysine

1.02

سیستین
Cystine

0.179

والین
Valine

0.923

آرژنین
Arginine

0.908

هیستیدین
Histidine

0.396

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.355

سرین
Serine

0.734

SFA 16:0
SFA 16:0

0.42

SFA 18:0
SFA 18:0

0.52

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.55

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.21

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.07

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.14

MUFA 20:1
MUFA 20:1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

0.01

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.63

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.55

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.62

ریبوفلاوین
Riboflavin

2.24

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

52.41

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.212

ترئونین
Threonine

0.741

متیونین
Methionine

0.319

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.729

تیروزین
Tyrosine

0.554

آلانین
Alanine

0.853

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

1.707

گلیسین
Glycine

0.915

پرولین
Proline

0.804

کلسترول
Cholesterol

337

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

SFA 12:0
SFA 12:0

0.01

SFA 14:0
SFA 14:0

0.03

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.03

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.04

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.05

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.04

پروتئین
Protein

15.74

گرم

خاکستر
Ash

1.26

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

6.38

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

246

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

156

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.446

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.118

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

316

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

126.9

میکروگرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چرخ کرده، 80% گوشت بدون چربی / 20% چربی، نان، پخته، کبابی

غلات آماده مصرف، بهترین مامان، آجیل عسلی TOASTY O'S

تخم مرغ، سفیده، خام، منجمد، پاستوریزه

اوپا (تونیک)، حیوان کامل (بومی آلاسکا)

رول، بدون گلوتن، سفید، ساخته شده با آرد برنج، نشاسته برنج، و نشاسته ذرت

گوشت گاو، استیک بالای شانه، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، همه درجه ها، پخته، کبابی

مخلوط برنج، طعم پنیر، مخلوط خشک، آماده نشده

آب نبات، اسنک فود مارس، جویدن میوه STARBURST، میوه و کرم

گوشت گاو، چرخ کرده، 80% گوشت بدون چربی / 20% چربی، نان، پخته، کبابی

غلات آماده مصرف، بهترین مامان، آجیل عسلی TOASTY O'S

تخم مرغ، سفیده، خام، منجمد، پاستوریزه

اوپا (تونیک)، حیوان کامل (بومی آلاسکا)

رول، بدون گلوتن، سفید، ساخته شده با آرد برنج، نشاسته برنج، و نشاسته ذرت

گوشت گاو، استیک بالای شانه، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، با چربی 0 اینچی، همه درجه ها، پخته، کبابی

مخلوط برنج، طعم پنیر، مخلوط خشک، آماده نشده

آب نبات، اسنک فود مارس، جویدن میوه STARBURST، میوه و کرم

گوشت گاو، چرخ کرده، 80% گوشت بدون چربی / 20% چربی، نان، پخته، کبابی

غلات آماده مصرف، بهترین مامان، آجیل عسلی TOASTY O'S

تخم مرغ، سفیده، خام، منجمد، پاستوریزه

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، کلیه، خام

بشقاب من

منو

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، کلیه، خام