A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، پخته، آب پز

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، پخته، آب پز

23 نظر

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، پخته، آب پز کد 174369

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

202

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.1گرم
چربی های اشباع شده 4.35G
چربی ترانس 0
کلسترول 238 میلی گرم
سدیم 64 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		25.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، پخته، آب پز کد 174369 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Veal, variety meats and by-products, tongue, cooked, braised
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، پخته، آب پز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
845
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 4 min: max:
25.85
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 4 min: max:
0.91
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
2.09
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
18
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
166
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
64
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.21
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 1 min: max:
0.047
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.07
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.35
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 1 min: max:
9
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
5.3
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
9
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.279
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.04
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.533
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.018
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.774
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.444
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.51
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.516
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.221
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
238
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.35
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
1.47
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.74
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.15
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.108
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.863
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.901
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.257
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.186
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.512
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.589
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.2
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.961
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
4.3
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.28
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.61
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.38
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 4 min: max:
10.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
202
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 4 min: max:
64.08
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
162
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
4.51
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: max:
11
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد سویا، پر چرب، خام
نان، کشمش، غنی نشده
ماهی، لینگ، خام
گوشت گاو، کمر، استیک بالای کمر، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، کبابی
گوشت گاو، چاک، کلوچه شانه، تیغه رویی، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
سیب زمینی، منجمد، سرخ شده، سرخ شده، اکسترود شده، آماده نشده
غلات خامه گندم 1 دقیقه پخت با آب اجاق گاز بدون نمک
گلابی بلسان (کدو تلخ)، غلاف، خام
گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، زبان، پخته، آب پز
بشقاب من