A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گوساله، سینه، کامل، بدون استخوان، لاغر و چربی قابل جداسازی، خام

گوشت گوساله، سینه، کامل، بدون استخوان، لاغر و چربی قابل جداسازی، خام

23 نظر

گوشت گوساله، سینه، کامل، بدون استخوان، لاغر و چربی قابل جداسازی، خام کد 174392

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

208

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		14.75گرم
چربی های اشباع شده 5.896G
چربی ترانس 0
کلسترول 71 میلی گرم
سدیم 71 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		17.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله، سینه، کامل، بدون استخوان، لاغر و چربی قابل جداسازی، خام کد 174392 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Veal, breast, whole, boneless, separable lean and fat, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گوساله، سینه، کامل، بدون استخوان، لاغر و چربی قابل جداسازی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
870
کیلوژول
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: max:
17.47
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: max:
0.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.53
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: max:
18
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: max:
172
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: max:
71
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.094
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
0.01
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.176
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.763
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.408
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.704
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.556
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.04
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.764
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.897
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.729
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 2 min: max:
71
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
5.896
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.094
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.871
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.65
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.861
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.389
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.439
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.198
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.964
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.029
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.634
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.507
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.654
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
3.405
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.446
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
6.213
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.824
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.052
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.061
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
7.164
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.952
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: max:
14.75
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
208
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: max:
67.67
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: max:
7
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: max:
286
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: max:
2.33
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
6.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد گندم سفید (صنعتی)، 9% پروتئین، سفید شده، غیر غنی شده
ماکارونی تازه یخچالی ساده پخته
گوشت گاو، دنده، انتهای بزرگ (دنده 6-9)، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته شده، بریان شده
تنقلات، چیپس برنج قهوه ای
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت تیره، فقط گوشت، پخته، بریان
ماهی، قزل آلا، رنگین کمان، پرورشی، خام
ماهی، گربه ماهی، کانال، پخته، نان و سرخ شده
سوپ، گوشت گاو کلفت، کنسرو شده، آماده سرو
گوشت گوساله، سینه، کامل، بدون استخوان، لاغر و چربی قابل جداسازی، خام
بشقاب من