A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، برش میانی، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته، کبابی

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، برش میانی، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته، کبابی

23 نظر

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، برش میانی، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته، کبابی کد 174411

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

215

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.78گرم
چربی های اشباع شده 5.32G
چربی ترانس 0
کلسترول 85 میلی گرم
سدیم 65 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		25.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، برش میانی، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته، کبابی کد 174411 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, Australian, imported, fresh, leg, center slice, bone-in, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, cooked, broiled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، برش میانی، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بری
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
900
کیلوژول
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
13.5
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
3.1
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
5.32
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 54 data points: 0 min: max:
11.78
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
215
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 54 data points: 0 min: max:
61.99
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 54 data points: 0 min: max:
14
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 54 data points: 0 min: max:
342
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 54 data points: 0 min: max:
4.95
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 54 data points: 0 min: max:
5.527
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.949
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.44
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.234
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.986
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
2.255
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.306
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.377
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.516
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.809
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.247
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.948
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.016
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.565
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.032
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.015
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
4.386
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.32
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.153
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.043
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.036
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.755
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.526
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.065
G
پروتئین
Protein derivation id: 54 data points: 0 min: max:
25.54
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 54 data points: 0 min: max:
1.03
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 54 data points: 0 min: max:
2.38
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 54 data points: 0 min: max:
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 54 data points: 0 min: max:
228
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 54 data points: 0 min: max:
65
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.165
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.015
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.13
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.4
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.298
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
1.091
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.654
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.038
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.858
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.536
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
3.706
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.246
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.071
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 54 data points: 0 min: max:
85
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.037
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.431
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.015
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.225
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 54 data points: 0 min: max:
0.163
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات، گندم کامل غلات طبیعی داغ، خشک
ماکارونی تازه در یخچال اسفناج پخته شده
نمک، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
Vitasoy ایالات متحده آمریکا، توفو سوپر فیرم مکعبی ناسویا ارگانیک
سوپ، خوراک صدف، سبک منهتن، کنسرو شده، کلفت، آماده سرو
نوشیدنی ها، نوشیدنی با طعم میوه حاوی کمتر از 3 درصد آب میوه، با ویتامین C بالا
کیلباسا، کاملا پخته، کبابی
کیلباسا، کاملا پخته، کبابی
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، چوب طبل، گوشت و پوست، خام
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، برش میانی، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته، کبابی
بشقاب من