A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، آسیاب شده، پخته شده، در تابه

گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، آسیاب شده، پخته شده، در تابه

23 نظر

گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، آسیاب شده، پخته شده، در تابه کد 174422

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

996

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		15.13گرم
چربی های اشباع شده 6.461G
چربی ترانس 0
کلسترول 83 میلی گرم
سدیم 73 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		23.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، آسیاب شده، پخته شده، در تابه کد 174422 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Game meat, bison, ground, cooked, pan-broiled
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، آسیاب شده، پخته شده، در تابه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 12.3 max: 19
15.13
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
238
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 55.3 max: 61.4
59.53
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
15
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
996
کیلوژول
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
15
UG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 21 max: 25.8
23.77
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 1 max: 1.1
1.02
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 14 data points: 0 min: max:
0.297
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.909
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.711
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
6.461
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 2.28 max: 3.59
3.08
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 20 max: 24
22
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 184 max: 224
205
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 67 max: 77
73
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.108 max: 0.208
0.146
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.01 max: 0.011
0.01
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.018
0.006
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.019
0.006
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.208 max: 0.341
0.272
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.019 max: 0.028
0.022
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.238 max: 0.371
0.302
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.18
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.078
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.643
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.009
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.809
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.583
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
3.871
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.542
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.217
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.12 max: 0.14
0.13
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.23 max: 0.26
0.247
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
15
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 2.25 max: 2.3
2.28
UG
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.181 max: 0.287
0.229
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.086 max: 0.134
0.108
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 6 min: 77 max: 88
83
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 12 max: 16
13
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 306 max: 366
341
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 4.32 max: 5.83
5.14
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 3 min: 23 max: 35
30
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.24
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 4.94 max: 6.72
5.57
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.14
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.371 max: 0.377
0.375
MG
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.057 max: 0.105
0.079
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.019
0.006
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.038 max: 0.058
0.048
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.147
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.039
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.205
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.283
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.279
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.618
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.871
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.323
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.988
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.019
0.006
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 2.125 max: 3.373
2.725
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 2.412 max: 3.829
3.108
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.019 max: 0.038
0.029
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 4.335 max: 6.67
5.429
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.469 max: 0.641
0.549
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.067 max: 0.096
0.08
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.077 max: 0.077
0.077
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تره فرنگی، (پیاز و قسمت پایین برگ)، خام
نوشیدنی ها، نوشیدنی های آبمیوه V8 SPLASH، آناناس پرتقال
فراستینگ، نارگیل، آجیل، آماده مصرف
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، جگر، پخته، آب پز
پای، خامه شکلاتی، تهیه شده تجاری
پای، خامه شکلاتی، تهیه شده تجاری
نوشیدنی‌های گازدار، کم کالری، کولا یا فلفلی، همراه با آسپارتام، حاوی کافئین هستند.
نوشیدنی‌های گازدار، کم کالری، کولا یا فلفلی، همراه با آسپارتام، حاوی کافئین هستند.
لوبیا لیما، دانه های نارس، منجمد، بچه، ناآماده
شکر، دانه بندی شده
گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، آسیاب شده، پخته شده، در تابه
بشقاب من