گوشت گوساله، استرالیایی، ساق، جلو، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام

مقدار در هر سرو
کالری		123 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		4.65گرم
	چربی های اشباع شده	1.672G
	چربی ترانس	0.151 G
کلسترول		65 میلی گرم
سدیم		112 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		20.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله، استرالیایی، ساق، جلو، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام کد 174432 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Veal, Australian, shank, fore, bone-in, separable lean only, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174432
برچسب ها : 174432
شناسه غذایی : 17349

گوشت گوساله، استرالیایی، ساق، جلو، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

پروتئین
Protein

20.18

گرم

خاکستر
Ash

1.03

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

513

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

112

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تریپتوفان
Tryptophan

0.204

ترئونین
Threonine

0.881

متیونین
Methionine

0.471

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.814

تیروزین
Tyrosine

0.643

آلانین
Alanine

1.2

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.192

گلیسین
Glycine

1.037

پرولین
Proline

0.842

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.151

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.672

SFA 12:0
SFA 12:0

0.005

SFA 14:0
SFA 14:0

0.114

SFA 22:0
SFA 22:0

0.005

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.026

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.146

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.039

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.064

SFA 17:0
SFA 17:0

0.041

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

1.647

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.176

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.118

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.047

PUFA 18:3i
PUFA 18:3i

0.005

چربی
Total lipid (fat)

4.65

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

123

کیلوکالری

اب
Water

74.7

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

ایزولوسین
Isoleucine

0.993

لوسین
Leucine

1.607

لیزین
Lysine

1.663

سیستین
Cystine

0.228

والین
Valine

1.115

آرژنین
Arginine

1.187

هیستیدین
Histidine

0.732

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.741

سرین
Serine

0.756

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.005

SFA 16:0
SFA 16:0

0.884

SFA 18:0
SFA 18:0

0.591

SFA 20:0
SFA 20:0

0.005

MUFA 18:1
MUFA 18:1

1.766

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.204

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.052

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.097

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.005

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

1.943

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.456

SFA 15:0
SFA 15:0

0.022

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.118

TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined

0.028

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.033

هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline

0.102

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کمر کوتاه، کمر بالا، استیک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجه ها، پخته شده، کبابی

کوکی ها، شکلات چیپسی، آماده تجاری، معمولی، چربی بالاتر، غنی نشده

سوپ، مکعب های آب مرغ، خشک، با آب آماده شده است

گوشت گوساله، استرالیایی، ساق، جلو، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام

بشقاب من

منو

گوشت گوساله، استرالیایی، ساق، جلو، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام