A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت گوساله، استرالیایی، ساق، جلو، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام

گوشت گوساله، استرالیایی، ساق، جلو، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام

23 نظر

گوشت گوساله، استرالیایی، ساق، جلو، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام کد 174432

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

123

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.65گرم
چربی های اشباع شده 1.672G
چربی ترانس 0.151 G
کلسترول 65 میلی گرم
سدیم 112 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		20.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گوساله، استرالیایی، ساق، جلو، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام کد 174432 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Veal, Australian, shank, fore, bone-in, separable lean only, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت گوساله، استرالیایی، ساق، جلو، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20.18
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.03
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
513
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
112
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.204
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.881
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.471
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.814
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.643
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.2
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
3.192
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.037
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.842
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
65
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.151
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.672
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.114
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.026
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.146
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.039
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.064
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.041
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.647
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.176
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.118
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.047
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.65
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
123
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
74.7
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
16
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.993
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.607
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.663
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.228
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.115
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.187
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.732
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.741
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.756
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.884
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.591
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.766
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.204
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.052
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.097
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.943
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.456
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.022
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.118
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.028
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.033
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.102
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا لیما، دانه های نارس، منجمد، بچه، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
بادام زمینی، اسپانیایی، خام
بادام زمینی، اسپانیایی، خام
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک پورترهاوس، لاغر و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، همه گریدها، خام
چتر دریایی، خشک شده، شور
BURGER KING، WHOPPER، با پنیر
سیب، خام، بدون پوست
گوشت گاو، نیوزیلند، وارداتی، مسطح، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، آب پز
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، چال، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
گوشت گوساله، استرالیایی، ساق، جلو، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
بشقاب من