A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلاف طبل، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک

غلاف طبل، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک

23 نظر

غلاف طبل، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک کد 170484

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

36

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.19گرم
چربی های اشباع شده 0.031G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 43 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.2گرم
فیبر رژیمی 4.2گرم
کل قندها
پروتئین 		2.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلاف طبل، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک کد 170484 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Drumstick pods, cooked, boiled, drained, without salt
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلاف طبل، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.097
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.097
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
30
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
151
کیلوژول
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
4
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
2.09
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
1.12
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
4.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
0.45
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
42
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
49
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
43
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.078
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.241
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
70
IU
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
97
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.046
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
30
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.19
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8.18
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
36
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
88.42
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
20
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
457
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.42
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.59
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.701
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.112
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
30
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.7
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

رز-سیب، خام
پیاز، منجمد، کامل، آماده نشده
آرد سویا، پر چرب، خام
غذای کودک، دسر، پودینگ کاسترد، وانیل، صاف شده
آب نبات، اسنک فود مارس، 3 بار تفنگدار
سیب زمینی شیرین، منجمد، پخته شده، پخته شده، بدون نمک
سس، سوفریتو، تهیه شده از دستور غذا
بشکه کراکر، بشقاب میگوی سرخ شده کشور
غلاف طبل، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
بشقاب من