گوشت بره نیوزلند وارداتی کلیه خام

مقدار در هر سرو
کالری		351 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		2.54گرم
	چربی های اشباع شده	0.768G
	چربی ترانس	0.046 G
کلسترول		369 میلی گرم
سدیم		168 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		15.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره نیوزلند وارداتی کلیه خام کد 174442 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, New Zealand, imported, kidney, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174442
برچسب ها : 174442
شناسه غذایی : 17367

گوشت بره نیوزلند وارداتی کلیه خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

چربی
Total lipid (fat)

2.54

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

0.03

گرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

اب
Water

81.02

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

231

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

1.81

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

93.6

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.42

میلی گرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

نیاسین
Niacin

8.426

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

3.207

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.173

ایزولوسین
Isoleucine

0.681

لوسین
Leucine

1.175

لیزین
Lysine

1.329

سیستین
Cystine

0.199

والین
Valine

0.775

آرژنین
Arginine

1.024

هیستیدین
Histidine

0.322

سرین
Serine

0.519

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.009

SFA 16:0
SFA 16:0

0.282

SFA 18:0
SFA 18:0

0.385

SFA 20:0
SFA 20:0

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.362

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.166

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.05

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.143

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.391

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.54

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.037

TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.015

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.008

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

PUFA 20:3
PUFA 20:3

0.009

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

0.009

PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6

0.143

پروتئین
Protein

15.21

گرم

خاکستر
Ash

1.19

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

351

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

6.6

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

245

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

168

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.361

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.084

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

204

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

0.1

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.413

ریبوفلاوین
Riboflavin

1.279

ویتامین B-12
Vitamin B-12

50.37

تریپتوفان
Tryptophan

0.168

ترئونین
Threonine

0.726

متیونین
Methionine

0.496

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.599

تیروزین
Tyrosine

0.527

آلانین
Alanine

0.756

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.125

گلیسین
Glycine

0.651

پرولین
Proline

0.488

کلسترول
Cholesterol

369

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.046

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.768

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

0.003

SFA 14:0
SFA 14:0

0.022

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.036

SFA 22:0
SFA 22:0

0.021

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.005

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.016

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.093

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.044

SFA 17:0
SFA 17:0

0.029

SFA 24:0
SFA 24:0

0.019

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.008

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

0.008

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

0.325

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.151

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.046

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.05

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، جوانه زده، خام

سبزی خردل، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، دنده خرد شده، فرنچ شده، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، پخته، کبابی

آرد ذرت، غلات کامل، سفید

ماهی، ماهی آبی، پخته شده، حرارت خشک

لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، جوانه زده، خام

سبزی خردل، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، دنده خرد شده، فرنچ شده، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، پخته، کبابی

آرد ذرت، غلات کامل، سفید

ماهی، ماهی آبی، پخته شده، حرارت خشک

لوبیا، چیتی، دانه های بالغ، جوانه زده، خام

گوشت بره نیوزلند وارداتی کلیه خام

بشقاب من

منو

گوشت بره نیوزلند وارداتی کلیه خام