گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، کمر ریز، بدون چربی و چربی جدا، پخته، سریع سرخ شده

مقدار در هر سرو
کالری		1387 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		27.11گرم
	چربی های اشباع شده	11.272G
	چربی ترانس	1.437 G
کلسترول		81 میلی گرم
سدیم		73 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0.4گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		21.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، کمر ریز، بدون چربی و چربی جدا، پخته، سریع سرخ شده کد 174461 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, New Zealand, imported, loin chop, separable lean and fat, cooked, fast fried

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174461
برچسب ها : 174461
شناسه غذایی : 17406

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، کمر ریز، بدون چربی و چربی جدا، پخته، سریع سرخ شده

میزان:

ماده

مقدار

واحد

ایزولوسین
Isoleucine

0.962

لوسین
Leucine

1.66

لیزین
Lysine

1.877

سیستین
Cystine

0.281

والین
Valine

1.095

آرژنین
Arginine

1.447

هیستیدین
Histidine

0.455

سرین
Serine

0.733

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.032

SFA 16:0
SFA 16:0

4.096

SFA 18:0
SFA 18:0

5.992

SFA 20:0
SFA 20:0

0.03

MUFA 18:1
MUFA 18:1

7.105

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.646

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.294

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.02

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.013

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

7.35

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.02

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

1.395

TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t

0.01

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.363

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.187

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

PUFA 20:3
PUFA 20:3

0.004

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.01

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

0.004

PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6

0.02

چربی
Total lipid (fat)

27.11

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

0.41

گرم

انرژی
Energy

332

کیلوکالری

اب
Water

50.12

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

313

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.86

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

5.8

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.54

میلی گرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

نیاسین
Niacin

5.229

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.628

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.153

تریپتوفان
Tryptophan

0.238

ترئونین
Threonine

1.025

متیونین
Methionine

0.701

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.847

تیروزین
Tyrosine

0.745

آلانین
Alanine

1.069

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.003

گلیسین
Glycine

0.919

پرولین
Proline

0.689

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

1.437

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

11.272

SFA 8:0
SFA 8:0

0.005

SFA 12:0
SFA 12:0

0.035

SFA 14:0
SFA 14:0

0.551

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.007

SFA 22:0
SFA 22:0

0.048

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.013

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.22

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.019

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.031

SFA 17:0
SFA 17:0

0.482

SFA 24:0
SFA 24:0

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.032

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

5.71

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.272

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

1.427

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.294

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

پروتئین
Protein

21.5

گرم

خاکستر
Ash

0.95

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

1387

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.62

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

194

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.118

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.008

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

0.1

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.1

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.18

ویتامین B-12
Vitamin B-12

1.52

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0، انتخابی، پخته شده، بریان شده

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، کمر ریز، بدون چربی و چربی جدا، پخته، سریع سرخ شده

بشقاب من

منو

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، کمر ریز، بدون چربی و چربی جدا، پخته، سریع سرخ شده