A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ، سبزیجات، کنسرو شده، کم سدیم، تغلیظ شده

سوپ، سبزیجات، کنسرو شده، کم سدیم، تغلیظ شده

23 نظر

سوپ، سبزیجات، کنسرو شده، کم سدیم، تغلیظ شده کد 174538

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

273

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.9گرم
چربی های اشباع شده 0.147G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 385 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		12.1گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 4.31 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ، سبزیجات، کنسرو شده، کم سدیم، تغلیظ شده کد 174538 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Soup, vegetable, canned, low sodium, condensed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ، سبزیجات، کنسرو شده، کم سدیم، تغلیظ شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
9
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
4.31
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
65
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
273
کیلوژول
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.25
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.232
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 1 min: max:
385
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 40 data points: 0 min: max:
45
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 40 data points: 0 min: max:
25
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 1 min: max:
0.66
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 1 min: max:
2.1
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 1 min: max:
2
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 1 min: max:
2.2
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.002
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.147
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
12
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.092
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.109
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 1 min: max:
0.8
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.403
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.203
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.023
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.38
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.201
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.03
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.114
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.167
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.346
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.54
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 1 min: max:
12.11
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 1 min: max:
0.9
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
4
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.4
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 1 min: max:
433
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 1 min: max:
20
میلی گرم
اب
Water derivation id: 40 data points: 0 min: max:
82.79
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.43
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
45
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 39 data points: 0 min: max:
12
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
4.2
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
13848
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
314
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
875
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
86
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1721
IU
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره، شانه، بازو، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، پخته، آب پز
پنیر، موزارلا، کم رطوبت، کم چرب، رنده شده
ماهی، ماهی تن، اسکاپ جک، تازه، پخته شده، حرارت خشک
مارچوبه، کنسرو، مواد جامد زهکشی شده
ماست سویا ابریشم توت فرنگی
ماست سویا ابریشم توت فرنگی
ورمیشل، ساخته شده از سویا
غلات آماده مصرف، گرانولا، خانگی
لوبیا، سیر، دانه های رسیده، جوانه زده، خام
سوپ، سبزیجات، کنسرو شده، کم سدیم، تغلیظ شده
بشقاب من