A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوسیس، بوقلمون، کم چرب، قهوه ای و سرو، پخته شده

سوسیس، بوقلمون، کم چرب، قهوه ای و سرو، پخته شده

23 نظر

سوسیس، بوقلمون، کم چرب، قهوه ای و سرو، پخته شده کد 174580

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

204

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.3گرم
چربی های اشباع شده 2.871G
چربی ترانس 0
کلسترول 58 میلی گرم
سدیم 721 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.9گرم
فیبر رژیمی 0.3گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		17گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوسیس، بوقلمون، کم چرب، قهوه ای و سرو، پخته شده کد 174580 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Sausage, turkey, reduced fat, brown and serve, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوسیس، بوقلمون، کم چرب، قهوه ای و سرو، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فروکتوز
Fructose derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.193
G
ترئونین
Threonine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.728
G
متیونین
Methionine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.427
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.706
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.628
G
آلانین
Alanine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.058
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.796
G
گلیسین
Glycine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.12
G
پرولین
Proline derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.884
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.829
G
لوسین
Leucine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.314
G
لیزین
Lysine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.437
G
سیستین
Cystine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.207
G
والین
Valine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.874
G
آرژنین
Arginine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.234
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.488
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.709
G
سرین
Serine derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.784
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
بتائین
Betaine derivation id: 12 data points: 0 min: max:
4.9
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
92.1
MG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 51 data points: 0 min: max:
17
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
23
UG
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.4
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 40 data points: 0 min: max:
23
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
721
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
855
کیلوژول
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10.92
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
204
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.906
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.643
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3.131
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.227
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.142
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.11
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.008
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.008
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
3.876
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.541
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
10.3
گرم
اب
Water derivation id: 40 data points: 0 min: max:
59.59
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.137
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.722
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.234
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 40 data points: 0 min: max:
31
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 40 data points: 0 min: max:
207
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.31
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 40 data points: 0 min: max:
20.8
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.658
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.016
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 40 data points: 0 min: max:
58
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.871
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.008
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.078
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.024
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.066
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.151
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 40 data points: 0 min: max:
23
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.28
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.149
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.221
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 40 data points: 0 min: max:
8
IU
پروتئین
Protein derivation id: 40 data points: 0 min: max:
17
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 40 data points: 0 min: max:
2.19
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 40 data points: 0 min: max:
1.8
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 40 data points: 0 min: max:
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 40 data points: 0 min: max:
164
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 40 data points: 0 min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیرینی دانمارکی، دارچین، غنی شده
شیرینی، ساده، غنی نشده، بدون پروپیونات کلسیم (شامل پیاز، خشخاش، کنجد)
شیرینی، ساده، غنی نشده، بدون پروپیونات کلسیم (شامل پیاز، خشخاش، کنجد)
تنقلات، چیپس سیب زمینی، کاهش چربی
گوشت گاو، چاک، کباب قابلمه بازویی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، آب پز
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، جگر، پخته، خیسانده و سرخ شده
آرد ذرت، سفید (ناواجو)
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک تی استخوانی، استخوانی، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده با چربی 1/8 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت و پوست و قلوه و گردن، پخته، سرخ شده، آرد
سوسیس، بوقلمون، کم چرب، قهوه ای و سرو، پخته شده
بشقاب من