سوسیس، بوقلمون، کم چرب، قهوه ای و سرو، پخته شده

مقدار در هر سرو
کالری		204 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		10.3گرم
	چربی های اشباع شده	2.871G
	چربی ترانس	0
کلسترول		58 میلی گرم
سدیم		721 میلی گرم
کربوهیدرات کل		10.9گرم
	فیبر رژیمی	0.3گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		17گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوسیس، بوقلمون، کم چرب، قهوه ای و سرو، پخته شده کد 174580 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Sausage, turkey, reduced fat, brown and serve, cooked

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174580
برچسب ها : 174580
شناسه غذایی : 7066

سوسیس، بوقلمون، کم چرب، قهوه ای و سرو، پخته شده

میزان:

ماده

مقدار

واحد

فروکتوز
Fructose

گرم

لاکتوز
Lactose

گرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

تریپتوفان
Tryptophan

0.193

ترئونین
Threonine

0.728

متیونین
Methionine

0.427

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.706

تیروزین
Tyrosine

0.628

آلانین
Alanine

1.058

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.796

گلیسین
Glycine

1.12

پرولین
Proline

0.884

SFA 22:0
SFA 22:0

MUFA 14:1
MUFA 14:1

فیتواسترول ها
Phytosterols

SFA 17:0
SFA 17:0

SFA 24:0
SFA 24:0

ساکارز
Sucrose

گرم

گلوکز
Glucose

گرم

مالتوز
Maltose

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

میلی گرم

ایزولوسین
Isoleucine

0.829

لوسین
Leucine

1.314

لیزین
Lysine

1.437

سیستین
Cystine

0.207

والین
Valine

0.874

آرژنین
Arginine

1.234

هیستیدین
Histidine

0.488

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.709

سرین
Serine

0.784

SFA 20:0
SFA 20:0

SFA 15:0
SFA 15:0

بتائین
Betaine

4.9

کولین، کل
Choline, total

92.1

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

فولات، DFE
Folate, DFE

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

0.4

میکروگرم

فولات، غذا
Folate, food

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

اسید فولیک
Folic acid

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

سدیم، Na
Sodium, Na

721

میلی گرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.4

میکروگرم

انرژی
Energy

855

کیلوژول

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

10.92

گرم

انرژی
Energy

204

کیلوکالری

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

SFA 16:0
SFA 16:0

1.906

SFA 18:0
SFA 18:0

0.643

MUFA 18:1
MUFA 18:1

3.131

PUFA 18:2
PUFA 18:2

2.227

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.142

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.11

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.008

MUFA 22:1
MUFA 22:1

0.008

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

3.876

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

2.541

چربی
Total lipid (fat)

10.3

گرم

اب
Water

59.59

گرم

نیاسین
Niacin

2.137

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.722

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.234

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

207

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.31

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

20.8

میکروگرم

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.658

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.016

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

2.871

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

0.008

SFA 14:0
SFA 14:0

0.078

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.024

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.066

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.151

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.28

مس، مس
Copper, Cu

0.149

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.221

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

پروتئین
Protein

گرم

خاکستر
Ash

2.19

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

0.3

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.8

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

164

میلی گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، سینه، گوشت و پوست، خام

فلفل، شیرین، سبز، کنسرو شده، جامد و مایع

گوشت گاو، فیله کمری، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی

نوشیدنی، شربت شکلات، تهیه شده با شیر کامل

سوپ، خوراک صدف، نیو انگلند، کنسرو شده، آماده سرو

آرد ذرت، غلات کامل، آبی (harina de maiz morado)

مک دونالد، سالاد جانبی

مرغ، مرغ شکاری کورنیش، فقط گوشت، خام

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، سینه، گوشت و پوست، خام

فلفل، شیرین، سبز، کنسرو شده، جامد و مایع

گوشت گاو، فیله کمری، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی

نوشیدنی، شربت شکلات، تهیه شده با شیر کامل

سوپ، خوراک صدف، نیو انگلند، کنسرو شده، آماده سرو

آرد ذرت، غلات کامل، آبی (harina de maiz morado)

مک دونالد، سالاد جانبی

مرغ، مرغ شکاری کورنیش، فقط گوشت، خام

مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، سینه، گوشت و پوست، خام

فلفل، شیرین، سبز، کنسرو شده، جامد و مایع

گوشت گاو، فیله کمری، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، پخته، کبابی

سوسیس، بوقلمون، کم چرب، قهوه ای و سرو، پخته شده

بشقاب من

منو

سوسیس، بوقلمون، کم چرب، قهوه ای و سرو، پخته شده