A
B
C
D
E
F
G
H
J

لیورورست گسترش یافت

لیورورست گسترش یافت

23 نظر

لیورورست گسترش یافت کد 174596

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

305

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		25.45گرم
چربی های اشباع شده 9.925G
چربی ترانس 0
کلسترول 118 میلی گرم
سدیم 700 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		5.9گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 1.65 G
پروتئین 		12.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لیورورست گسترش یافت کد 174596 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Liverwurst spread
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لیورورست گسترش یافت
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
12.38
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.75
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.85
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.5
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
118
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
700
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
13636
IU
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
53.53
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.65
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
22
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
25.45
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.89
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
4.3
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.95
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.19
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.653
G
لوسین
Leucine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.139
G
لیزین
Lysine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.155
G
سیستین
Cystine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.149
G
والین
Valine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.857
G
آرژنین
Arginine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.812
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.448
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.164
G
سرین
Serine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.694
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 20 data points: 0 min: max:
170
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.3
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
58
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.24
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.155
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 20 data points: 0 min: max:
12
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 20 data points: 0 min: max:
230
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.272
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.03
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
30
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
13.46
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 20 data points: 0 min: max:
30
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.151
G
ترئونین
Threonine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.671
G
متیونین
Methionine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.285
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.617
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.362
G
آلانین
Alanine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.83
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.195
G
گلیسین
Glycine derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.096
G
پرولین
Proline derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.85
G
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
4091
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
4091
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.925
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.403
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.993
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1277
کیلوژول
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
305
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
30
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
6.42
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
3.102
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
11.293
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2.296
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.131
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12.286
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.427
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کوکی ها، ویفر لیمو بدون گلوتن
برنج سفید، دانه بلند، از پیش پخته یا فوری، غنی شده، آماده شده
کیک، کیک قهوه، دارچین با رویه خرده نان، آماده تجاری، غنی شده
سالامی، پخته، گوشت گاو
نوار فرموله شده، MARS SNACKFOOD US، SNICKERS MARATHON Energy Bar، همه طعم ها
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فیله، لاغر و چربی قابل تفکیک، پخته، سریع سرخ شده
فست فودها، ساندویچ کیک کبابی، تخم مرغ، پنیر و سوسیس
پیاز، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
لیورورست گسترش یافت
بشقاب من