غلات آماده مصرف، RALSTON Corn Flakes

مقدار در هر سرو
کالری		384 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		0.91گرم
	چربی های اشباع شده	0.227G
	چربی ترانس	0 G
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		571 میلی گرم
کربوهیدرات کل		88گرم
	فیبر رژیمی	2.7گرم
	کل قندها	7.84 G
پروتئین		5.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، RALSTON Corn Flakes کد 174648 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, RALSTON Corn Flakes

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174648
برچسب ها : 174648
شناسه غذایی : 8506

غلات آماده مصرف، RALSTON Corn Flakes

میزان:

ماده

مقدار

واحد

MUFA 14:1
MUFA 14:1

آهن، آهن
Iron, Fe

19.4

میلی گرم

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

4.483

ریبوفلاوین
Riboflavin

1.74

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

88.01

گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.2

میلی گرم

نیاسین
Niacin

21.033

ویتامین B-6
Vitamin B-6

1.907

کولین، کل
Choline, total

2.2

بتائین
Betaine

1.2

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.107

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.293

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

286

پتاسیم، K
Potassium, K

107

میلی گرم

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

فولات، کل
Folate, total

714

ویتامین B-12
Vitamin B-12

5.36

سدیم، Na
Sodium, Na

571

میلی گرم

رتینول
Retinol

962

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

981

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

144

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

7.1

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

7.1

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

111

ساکارز
Sucrose

4.61

گرم

گلوکز
Glucose

1.48

گرم

مالتوز
Maltose

0.4

گرم

اب
Water

3.31

گرم

قند
Sugars, Total

7.84

چربی
Total lipid (fat)

0.91

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

2.2

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.02

میلی گرم

توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta

0.01

توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma

0.06

توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha

0.19

توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta

ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4)

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.099

SFA 10:0
SFA 10:0

SFA 16:0
SFA 16:0

0.177

SFA 18:0
SFA 18:0

0.05

SFA 20:0
SFA 20:0

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.107

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.277

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.017

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

SFA 15:0
SFA 15:0

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

PUFA 20:3
PUFA 20:3

PUFA 21:5
PUFA 21:5

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.227

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

SFA 14:0
SFA 14:0

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

SFA 22:0
SFA 22:0

MUFA 16:1
MUFA 16:1

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

SFA 17:0
SFA 17:0

SFA 24:0
SFA 24:0

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 22:4
PUFA 22:4

لیکوپن
Lycopene

توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta

توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma

0.26

توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta

مس، مس
Copper, Cu

0.075

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.095

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

گالاکتوز
Galactose

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

2.7

گرم

ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

پروتئین
Protein

5.9

گرم

خاکستر
Ash

1.88

گرم

نشاسته
Starch

60.42

گرم

فروکتوز
Fructose

1.34

گرم

لاکتوز
Lactose

گرم

ایزولوسین
Isoleucine

0.247

لوسین
Leucine

1.013

لیزین
Lysine

0.043

سیستین
Cystine

0.11

والین
Valine

0.303

آرژنین
Arginine

0.133

هیستیدین
Histidine

0.17

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

0.643

سرین
Serine

0.32

تریپتوفان
Tryptophan

0.037

ترئونین
Threonine

0.233

متیونین
Methionine

0.11

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.39

تیروزین
Tyrosine

0.167

آلانین
Alanine

0.58

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

1.52

گلیسین
Glycine

0.197

پرولین
Proline

0.936

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

3571

انرژی
Energy

1607

کیلوژول

انرژی
Energy

384

کیلوکالری

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

دسر، رنین، قرص، بدون شیرینی

آب نبات، آب نبات WHATCHAMACALLIT

سیب، خام، فوجی، با پوست (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

نوار فرموله شده، اسنک فود مارس، بار کرانچ ماراتن SNICKERS MULTIGRAIN

غذای کودک، گوشت، مرغ، جونیور

گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده

پر کردن پای، گیلاس، کم کالری

سوسیس، بوقلمون، لینک صبحانه، ملایم، خام

دسر، رنین، قرص، بدون شیرینی

آب نبات، آب نبات WHATCHAMACALLIT

سیب، خام، فوجی، با پوست (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

نوار فرموله شده، اسنک فود مارس، بار کرانچ ماراتن SNICKERS MULTIGRAIN

غذای کودک، گوشت، مرغ، جونیور

گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده

پر کردن پای، گیلاس، کم کالری

سوسیس، بوقلمون، لینک صبحانه، ملایم، خام

دسر، رنین، قرص، بدون شیرینی

آب نبات، آب نبات WHATCHAMACALLIT

سیب، خام، فوجی، با پوست (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

غلات آماده مصرف، RALSTON Corn Flakes

بشقاب من

منو

غلات آماده مصرف، RALSTON Corn Flakes