A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، POST SELECTS Crunch اسپند افرا

غلات آماده مصرف، POST SELECTS Crunch اسپند افرا

23 نظر

غلات آماده مصرف، POST SELECTS Crunch اسپند افرا کد 174653

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

413

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.7گرم
چربی های اشباع شده 1G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 239 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		77.4گرم
فیبر رژیمی 7.4گرم
کل قندها 22.5 G
پروتئین 		8.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، POST SELECTS Crunch اسپند افرا کد 174653 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, POST SELECTS Maple Pecan Crunch
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، POST SELECTS Crunch اسپند افرا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
431
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
431
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
192
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 35 data points: 0 min: max:
19
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1442
IU
کافئین
Caffeine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 47 data points: 0 min: max:
77
IU
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
173
UG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.01
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.007
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.004
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
2.9
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.9
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
3.7
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.7
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.8
MG
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1729
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
7.4
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.5
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
85
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
259
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
239
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.3
میلی گرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.9
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.9
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.5
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.4
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
22.5
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
39
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
274
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.9
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 41 data points: 0 min: max:
32.1
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.99
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
314
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.764
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.156
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
4.356
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
2.415
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.185
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
119
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.6
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
25
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.7
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
77.4
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
413
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.031
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.4
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.6
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 13:0
SFA 13:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، سبزیجات، ذرت، خامه ای، صاف شده
آجیل، خامه نارگیل، خام (مایع بیان شده از گوشت رنده شده)
ماهی، شاه ماهی، خام
آلو، کنسرو، بنفش، بسته آب میوه، جامدات و مایعات
سوسیس، بوقلمون، لینک صبحانه، ملایم، خام
سوسیس، بوقلمون، لینک صبحانه، ملایم، خام
سوپ مرغ با برنج کنسرو شده با حجم مساوی آب تهیه شده است
گوشت گاو، فیله پایینی، کباب سه نوک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
اسفناج خردل، (سبز سبز)، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
غلات آماده مصرف، POST SELECTS Crunch اسپند افرا
بشقاب من