A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با گوشت گاو

لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با گوشت گاو

23 نظر

لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با گوشت گاو کد 175183

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

121

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.45گرم
چربی های اشباع شده 1.677G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 22 میلی گرم
سدیم 475 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		16.9گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		6.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با گوشت گاو کد 175183 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beans, baked, canned, with beef
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با گوشت گاو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
506
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
43
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 10 min: max:
11
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 10 min: max:
1.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 10 min: max:
0.052
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 10 min: max:
0.045
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
43
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
43
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.077
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.268
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 10 min: max:
6.38
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 10 min: max:
1.94
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 10 min: max:
1.6
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
81
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 4 min: max:
475
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.3
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 1 min: max:
0.6
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 10 min: max:
213
IU
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.677
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.029
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.121
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.138
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.104
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.329
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.182
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.29
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.976
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.283
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.278
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
22
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.279
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 10 min: max:
0.94
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.183
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.09
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 10 min: max:
3.45
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
16.91
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
121
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 10 min: max:
71.33
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 10 min: max:
45
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
320
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
1.2
میلی گرم
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.51
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.452
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.068
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.33
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.401
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.182
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.743
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.333
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.858
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.622
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
1.195
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.142
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.053
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.385
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.205
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
9.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مکمل پروتئین، بر پایه شیر، شیر ماهیچه ای، پودر
پرتقال، خام، با پوست
گوشت بره نیوزلند وارداتی زین کمری فقط لاغر قابل جداسازی خام
گوشت گاو، نیوزلند، وارداتی، انتهای ناف سینه ای، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
لیموترش، کنسانتره منجمد، تهیه شده با آب
خرس، قطبی، گوشت، خام (بومی آلاسکا)
گوشت گاو، گرد، کباب گرد بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0، انتخابی، پخته شده، بریان شده
گوشت گاو، گرد، گرد بالا، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته، آب پز
لوبیا، پخته شده، کنسرو شده، با گوشت گاو
بشقاب من