A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری ارگانیک، معمولی

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری ارگانیک، معمولی

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری ارگانیک، معمولی کد 174660

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1536

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.3گرم
چربی های اشباع شده 1.11G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 4 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		67گرم
فیبر رژیمی 9.8گرم
کل قندها 1 G
پروتئین 		16گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری ارگانیک، معمولی کد 174660 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal Organic, Regular
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری ارگانیک، معمولی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
67
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
367
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.8
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
52
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
350
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.07
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.47
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.78
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.12
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.98
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.3
G
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
16
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.9
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1536
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
9.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.2
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
148
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
474
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.73
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.14
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
32
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 47 data points: 0 min: max:
32
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.11
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، جوجه های گوشتی، جوجه گردان، باربیکیو، پوست
غلات، MALT-O-MEAL، شکلات، تهیه شده با آب، بدون نمک
گوشت گاو نیوزلند وارداتی چاک چشم رول قابل جدا شدن بدون چربی و چربی پخته آبپز
گوشت گاو، چاک، کباب کلوخ، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، بریان شده
سوپ، قارچ مرغ، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
نان، نوشابه ایرلندی، تهیه شده از دستور غذا
لوبیا سیاه دانه بالغ پخته شده آب پز بدون نمک
نان، بدون گلوتن، سفید، تهیه شده با نشاسته تاپیوکا و آرد برنج قهوه ای
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری ارگانیک، معمولی
بشقاب من