A
B
C
D
E
F
G
H
J

گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز، فلوریدا

گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز، فلوریدا

23 نظر

گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز، فلوریدا کد 174675

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

30

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.1گرم
چربی های اشباع شده 0.014G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.5گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز، فلوریدا کد 174675 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Grapefruit, raw, pink and red, Florida
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز، فلوریدا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 16 min: max:
0.55
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 16 min: max:
0.29
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
126
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 3 min: max:
0.12
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 16 min: max:
8
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 16 min: max:
9
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 16 min: max:
0.044
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 16 min: max:
0.01
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 6 min: max:
259
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
37
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
9
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
0.2
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.283
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
30
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 16 min: max:
91.56
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
15
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 8 min: max:
127
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 5 min: max:
1.4
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.019
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 8 min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
9
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.006
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.009
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.005
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.033
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.006
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.017
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.141
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.011
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.045
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 6 min: max:
13
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.006
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.01
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.014
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.006
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.011
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.062
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.006
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.098
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.02
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سبزی خردل، منجمد، آماده نشده
کره بادام زمینی، سبک صاف، با نمک (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
کره بادام زمینی، سبک صاف، با نمک (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
قلاده، پخته، آب پز، بدون نمک
شیر سویا، شکلات، بدون چربی، با کلسیم، ویتامین های A و D
شیر سویا، شکلات، بدون چربی، با کلسیم، ویتامین های A و D
شترمرغ، بادبزن، خام
غلات، جو، فوری، غنی شده، ساده، خشک
غذای کودک، گوشت، مرغ، جونیور
گوشت بره نیوزلند وارداتی بیضه خام
گریپ فروت، خام، صورتی و قرمز، فلوریدا
بشقاب من