گوشت گاو، نیوزیلند، وارداتی، تیغه بولار، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، برشته شده سریع

مقدار در هر سرو
کالری		808 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		6.57گرم
	چربی های اشباع شده	1.881G
	چربی ترانس	0.069 G
کلسترول		91 میلی گرم
سدیم		33 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		33.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، نیوزیلند، وارداتی، تیغه بولار، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، برشته شده سریع کد 174715 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, New Zealand, imported, bolar blade, separable lean only, cooked, fast roasted

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174715
برچسب ها : 174715
شناسه غذایی : 23397

گوشت گاو، نیوزیلند، وارداتی، تیغه بولار، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، برشته شده سریع

میزان:

ماده

مقدار

واحد

چربی
Total lipid (fat)

6.57

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

193

کیلوکالری

اب
Water

60.46

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

181

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

6.38

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.76

میلی گرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

نیاسین
Niacin

2.232

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.399

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.191

ایزولوسین
Isoleucine

1.394

لوسین
Leucine

2.529

لیزین
Lysine

2.654

والین
Valine

1.48

آرژنین
Arginine

2.205

هیستیدین
Histidine

1.208

سرین
Serine

1.179

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.003

SFA 16:0
SFA 16:0

1.096

SFA 18:0
SFA 18:0

0.619

SFA 20:0
SFA 20:0

0.004

MUFA 18:1
MUFA 18:1

2.115

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.136

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.063

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.042

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.008

MUFA 22:1
MUFA 22:1

0.001

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

2.366

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.341

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.05

TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.026

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

0.004

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.186

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

0.002

PUFA 20:3
PUFA 20:3

0.015

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

0.013

PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6

0.042

پروتئین
Protein

33.53

گرم

خاکستر
Ash

1.15

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

808

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.7

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

165

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.128

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.012

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

0.2

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.2

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.037

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.142

ویتامین B-12
Vitamin B-12

1.65

تریپتوفان
Tryptophan

0.351

ترئونین
Threonine

1.214

متیونین
Methionine

1.103

فنیل آلانین
Phenylalanine

1.303

تیروزین
Tyrosine

1.128

آلانین
Alanine

1.745

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

4.675

گلیسین
Glycine

1.826

پرولین
Proline

1.076

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.069

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.881

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

0.002

SFA 14:0
SFA 14:0

0.092

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.006

SFA 22:0
SFA 22:0

0.003

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.034

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.204

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.028

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.037

SFA 17:0
SFA 17:0

0.06

SFA 24:0
SFA 24:0

0.002

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.018

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

2.065

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.11

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

0.001

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.069

MUFA 15:1
MUFA 15:1

0.004

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.06

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

0.002

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، نیوزیلند، وارداتی، تیغه بولار، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، برشته شده سریع

بشقاب من

منو

گوشت گاو، نیوزیلند، وارداتی، تیغه بولار، فقط بدون چربی قابل جداسازی، پخته شده، برشته شده سریع