گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، بدون چربی و چاق قابل جداسازی، خام

مقدار در هر سرو
کالری		1149 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		22.84گرم
	چربی های اشباع شده	9.099G
	چربی ترانس	1.139 G
کلسترول		63 میلی گرم
سدیم		71 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0.2گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		17گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، بدون چربی و چاق قابل جداسازی، خام کد 174875 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 174875
برچسب ها : 174875
شناسه غذایی : 17416

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، بدون چربی و چاق قابل جداسازی، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

چربی
Total lipid (fat)

22.84

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

0.23

گرم

انرژی
Energy

275

کیلوکالری

اب
Water

61.18

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

274

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.73

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

6.2

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.52

میلی گرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

نیاسین
Niacin

3.25

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.255

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.059

ایزولوسین
Isoleucine

0.762

لوسین
Leucine

1.314

لیزین
Lysine

1.486

سیستین
Cystine

0.223

والین
Valine

0.867

آرژنین
Arginine

1.145

هیستیدین
Histidine

0.36

سرین
Serine

0.58

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.027

SFA 16:0
SFA 16:0

3.46

SFA 18:0
SFA 18:0

4.679

SFA 20:0
SFA 20:0

0.021

MUFA 18:1
MUFA 18:1

6.07

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.569

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.217

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.018

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.006

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

6.27

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.849

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

1.1

TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t

0.013

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.338

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.158

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

PUFA 20:3
PUFA 20:3

0.001

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.013

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

0.001

PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6

0.018

پروتئین
Protein

17.02

گرم

خاکستر
Ash

0.83

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

1149

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

1.06

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

160

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.074

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.007

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

0.1

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.1

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.073

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.148

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.06

تریپتوفان
Tryptophan

0.188

ترئونین
Threonine

0.812

متیونین
Methionine

0.555

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.67

تیروزین
Tyrosine

0.59

آلانین
Alanine

0.846

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.377

گلیسین
Glycine

0.728

پرولین
Proline

0.546

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

1.139

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

9.099

SFA 8:0
SFA 8:0

0.001

SFA 12:0
SFA 12:0

0.028

SFA 14:0
SFA 14:0

0.446

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.001

SFA 22:0
SFA 22:0

0.047

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.01

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.184

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.014

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.028

SFA 17:0
SFA 17:0

0.39

SFA 24:0
SFA 24:0

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.026

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

4.97

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.218

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

1.126

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.217

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، بدون چربی و چاق قابل جداسازی، خام

بشقاب من

منو

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، بدون چربی و چاق قابل جداسازی، خام