A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی ها، کره بادام زمینی، از دستور تهیه شده است

کوکی ها، کره بادام زمینی، از دستور تهیه شده است

23 نظر

کوکی ها، کره بادام زمینی، از دستور تهیه شده است کد 174964

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

475

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		23.8گرم
چربی های اشباع شده 4.438G
چربی ترانس 0
کلسترول 31 میلی گرم
سدیم 518 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		58.9گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی ها، کره بادام زمینی، از دستور تهیه شده است کد 174964 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cookies, peanut butter, prepared from recipe
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی ها، کره بادام زمینی، از دستور تهیه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1987
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
647
IU
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
125
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
137
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 60 data points: 0 min: max:
138
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
81
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
37
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
9
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
2.23
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
39
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
116
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
518
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.183
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.57
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
0.09
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.099
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.299
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.149
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.46
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.332
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.344
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.223
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.425
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.643
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
31
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
4.438
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.054
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.024
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.222
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.21
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
23.8
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
58.9
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
475
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
5.9
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
39
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
231
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.82
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.338
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.623
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.321
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.151
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.395
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.734
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.216
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.799
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.469
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
2.905
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
1.461
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
10.684
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
6.966
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.207
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.123
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
10.832
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
7.223
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
3.514
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.345
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.084
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 60 data points: 0 min: max:
14.8
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 60 data points: 0 min: max:
55
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب سیب، کنسانتره منجمد، شیرین نشده، رقیق شده با آب 3 حجمی، با اسید اسکوربیک اضافه شده
پخت شکلات، بدون شیرینی، مربع
ماکارونی و پنیر، غذای کنسرو شده
گوشت گاو، دنده، دنده پشتی، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، بریده شده تا چربی صفر اینچ، همه درجات، خام
سوپ، خامه مرغ، کنسرو شده، تغلیظ شده
نوشیدنی ها، OCEAN SPRAY، Cran Grape
فراستینگ، سفید، کرکی، مخلوط خشک
نوشیدنی ها، نوشیدنی های آبمیوه V8 SPLASH، ترکیب رژیمی استوایی
کوکی ها، کره بادام زمینی، از دستور تهیه شده است
بشقاب من