A
B
C
D
E
F
G
H
J

دونات، نوع کیک، شکلاتی، شکری یا لعاب دار

دونات، نوع کیک، شکلاتی، شکری یا لعاب دار

23 نظر

دونات، نوع کیک، شکلاتی، شکری یا لعاب دار کد 174993

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

417

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		19.9گرم
چربی های اشباع شده 5.132G
چربی ترانس 0
کلسترول 57 میلی گرم
سدیم 215 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		57.4گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 31.92 G
پروتئین 		4.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

دونات، نوع کیک، شکلاتی، شکری یا لعاب دار کد 174993 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Doughnuts, cake-type, chocolate, sugared or glazed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
دونات، نوع کیک، شکلاتی، شکری یا لعاب دار
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
11
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
45
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
20
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.21
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
28
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
31.92
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
29.1
MG
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
21
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1745
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
64
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 39 data points: 2 min: 9.8 max: 9.8
9.8
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 2 min: max:
19.9
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
57.4
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
417
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 2 min: max:
16.3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 2 min: max:
213
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 2 min: max:
0.57
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.205
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.339
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.234
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.091
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.234
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.227
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.352
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.263
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 2 min: max:
0.47
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.342
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 2 min: max:
4.5
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 2 min: max:
1.8
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
2.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 2 min: max:
2.27
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 2 min: max:
34
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 2 min: max:
162
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 49 data points: 0 min: max:
17
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.058
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.17
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.096
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.224
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.156
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.19
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.998
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.159
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.327
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 2 min: max:
0.045
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 2 min: max:
0.07
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 2 min: max:
0.191
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 2 min: max:
0.37
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
57
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 44 data points: 0 min: max:
215
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 39 data points: 0 min: max:
106
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.649
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.376
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
11.263
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.343
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.123
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.007
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.027
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
11.278
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.477
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 39 data points: 0 min: max:
39
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.1
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.1
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
5.132
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.099
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.002
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.013
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.002
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
4.1
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استیک چشم چاک، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، انتخابی، خام
لازانیا با گوشت و سس، غذای منجمد
کلم، ساوی، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
آب انگور، کنسرو شده یا بطری شده، شیرین نشده، بدون اسید اسکوربیک افزوده
زغال اخته، کنسرو شده، شربت سنگین، جامدات و مایعات
زغال اخته، کنسرو شده، شربت سنگین، جامدات و مایعات
تربچه، خام
ماست توفو
ماهی، شاه ماهی، دودی
دونات، نوع کیک، شکلاتی، شکری یا لعاب دار
بشقاب من