A
B
C
D
E
F
G
H
J

رول های شیرین، پنیر

رول های شیرین، پنیر

23 نظر

رول های شیرین، پنیر کد 175033

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

360

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.3گرم
چربی های اشباع شده 6.059G
چربی ترانس 0
کلسترول 76 میلی گرم
سدیم 357 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		43.7گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها
پروتئین 		7.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رول های شیرین، پنیر کد 175033 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Sweet rolls, cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رول های شیرین، پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1506
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1.2
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
51
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
43
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
12
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 2 min: max:
18.3
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
43.7
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
360
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 2 min: max:
29.4
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 2 min: max:
118
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 2 min: max:
0.83
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 2 min: max:
0.63
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.004
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.319
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.555
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.388
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.112
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.354
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.313
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.183
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.485
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.374
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 2 min: max:
0.76
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 2 min: max:
19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 2 min: max:
98
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 2 min: max:
357
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 2 min: max:
0.095
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 2 min: max:
0.21
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
31
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.078
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.262
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.142
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.343
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.256
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.267
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.725
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.221
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.6
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 2 min: max:
0.15
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 2 min: max:
0.13
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 2 min: max:
7.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 2 min: max:
1.4
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.3
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
76
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
6.059
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.035
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.048
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.437
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.006
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.159
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 39 data points: 0 min: max:
254
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.2
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 39 data points: 0 min: max:
137
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
11.9
میکروگرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.416
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.069
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
9.057
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.032
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.102
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.03
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.069
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
3.138
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.084
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
8.843
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1.861
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.142
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.022
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا یاردلونگ، خام
کلم، چینی (پاک چوی)، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
دیپ، لوبیا، طعم اصلی
گوشت گاو، گرد، چشم گرد، کباب، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
پودینگ، وانیل، مخلوط خشک، فوری، تهیه شده با شیر کامل
سوپ، مکعب های آب مرغ، خشک، با آب آماده شده است
سوپ، مکعب های آب مرغ، خشک، با آب آماده شده است
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، گوشت و پوست، پخته، سرخ شده، خمیر
ماهی، قزل آلا، رنگین کمان، پرورشی، پخته شده، حرارت خشک
رول های شیرین، پنیر
بشقاب من