لوبیا، کلیه، قرمز، دانه های بالغ، کنسرو شده، جامدات و مایعات

لوبیا، کلیه، قرمز، دانه های بالغ، کنسرو شده، جامدات و مایعات

23 نظر

لوبیا، کلیه، قرمز، دانه های بالغ، کنسرو شده، جامدات و مایعات کد 175195

لوبیا، کلیه، قرمز، دانه های بالغ، کنسرو شده، جامدات و مایعات کد 175195 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beans, kidney, red, mature seeds, canned, solids and liquids
لوبیا، کلیه، قرمز، دانه های بالغ، کنسرو شده، جامدات و مایعات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.22
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.36
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.83
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
81
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
77.96
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.85
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.25
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
106
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
260
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
256
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.62
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.147
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.1
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.02
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.106
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.067
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.494
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.08
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
23
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
30.5
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.1
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
23
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
23
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.125
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.082
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.051
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.147
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.174
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
نیاسین
Niacin derivation id: 42 data points: 47 min: 0.32 max: 0.502
0.494
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 42 data points: 1 min: 0.13 max: 0.146
0.13
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.85
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 42 data points: 48 min: 27 max: 55
29
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 42 data points: 45 min: 216 max: 306
260
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 42 data points: 6 min: 0.38 max: 0.75
0.62
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 10 min: 0.5 max: 1.2
1.1
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14.83
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
81
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.85
گرم
اب
Water derivation id: 42 data points: 48 min: 76.86 max: 79.15
77.96
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.254
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.456
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.376
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.05
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.31
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.295
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.148
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.673
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.337
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
341
کیلوژول
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 42 data points: 9 min: 0.2 max: 1.2
0.8
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 42 data points: 48 min: 0.06 max: 0.122
0.106
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 42 data points: 50 min: 0.015 max: 0.072
0.067
MG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.064
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.197
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.07
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.317
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.127
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.244
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.863
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.218
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.307
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.1
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 42 data points: 48 min: 5.12 max: 5.94
5.22
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 42 data points: 48 min: 1.12 max: 1.77
1.64
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 1 min: max:
8.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 42 data points: 49 min: 1.1 max: 1.54
1.25
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 42 data points: 6 min: 24 max: 33
30
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 42 data points: 6 min: 75 max: 118
106
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 5 min: 202 max: 339
256
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 42 data points: 6 min: 0.12 max: 0.165
0.147
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 42 data points: 5 min: 0.12 max: 0.39
0.291
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 13:0
SFA 13:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.125
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.04
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.008
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.127
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 16 data points: 0 min: max:
4.3
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 42 data points: 1 min: 23 max: 49
23
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.005
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 42 data points: 1 min: max:
23
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.012
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 42 data points: 1 min: 0.067 max: 0.186
0.083
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.051
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.147
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.174
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 42 data points: 1 min: 0.04 max: 0.184
0.082
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 42 data points: 1 min: 0.005 max: 0.085
0.038
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
23
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.02
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 42 data points: 47 min: 0.31 max: 0.9
0.36
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.02
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 42 data points: 1 min: 0.069 max: 0.08
0.08
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
30.5
MG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.69
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا
لوبیا، کلیه، قرمز، دانه های بالغ، کنسرو شده، جامدات و مایعات