A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب فوجی، با پوست، خام

سیب فوجی، با پوست، خام

23 نظر

سیب فوجی، با پوست، خام کد 1750340

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

65

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.16گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 1 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.6گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 13.33 G
پروتئین 		0.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

.سیب، فوجی، با پوست، خام کد 1750340 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

سیب فوجی یک سیب پیوندی است که توسط پرورش دهندگان سیب در ایستگاه تحقیقاتی توهوکو) این نوع سیب در فوجی ساکی، اُموریا، ژاپن در اوایل دهه ۱۹۳۰ پرورش یافته‌است و در سال ۱۹۶۲ وارد بازار شده‌است. این سیب از پیوند دو نوع سیب آمریکایی سیب سرخ و سیب قدیمی ویرجینیا سیب رالز گنت پرورش یافته‌است. این سیب به نام موسسه‌ای که در آن به عمل آمده‌است نامگذاری شد. این نوع سیب در اواخر تابستان رسیده و طعم شیرین و آبداری دارد

Apples, fuji, with skin, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب، فوجی، با پوست، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
قندها، کل NLEA
Sugars, Total NLEA derivation id: 4 data points: min: max:
13.332
گرم
کربوهیدرات، با جمع
Carbohydrate, by summation derivation id: 4 data points: min: max:
15.405
گرم
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
58.20306
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
64.6609
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
15.6511625
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0 max: 0.25
0.1484375
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0208 max: 0.0416
0.03263
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 1.89 max: 2.32
2.075
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 3.89 max: 5.58
4.67
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 6.38 max: 13
9.78
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 8.1
1.013
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0216 max: 0.0524
0.03279
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 82.04 max: 84.67
83.61
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.3
0.1625
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 4.91 max: 6.67
5.975
میلی گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.15 max: 2.39
1.704
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 79.3 max: 119
103.8
میلی گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.04
0.02375
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.0336
0.01676
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.075 max: 0.12
0.09063
MG
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 1.49
0.4279
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.01
0.00625
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.026 max: 0.045
0.03544
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.06 max: 0.08
0.0675
MG
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 8 min: 7.47 max: 10.08
8.59
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.12
0.015
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 8 min: 11.56 max: 15.28
13.33
G
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 8 min: 2.35 max: 3.9
3.038
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.15
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.16
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.65
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
65
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
83.61
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
13.33
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.02
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.02
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.033
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.006
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.068
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.091
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.035
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، خشک، فلور د مایو (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، قهوه ای (0% رطوبت)
انجیر، خشک، نپخته
پیاز زرد خام
پیاز زرد خام
پنیر، سفید خشک فرسکو جامد
پنیر، سفید خشک فرسکو جامد
پنیر، کوتیجا، جامد
پنیر، کوتیجا، جامد
خردل، آماده، زرد
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
سیب فوجی، با پوست، خام
بشقاب من